Лариса Брусенцева
24.02.2025 15:13
Дневник тренировок за 24.02.2025
Силовая тренировка и йога в гамаках. В тренажёрке акцент на руки,
плечи, ноги. На йоге в основном растяжка. Вариант "летучей мыши". 
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 453 ккал
Время: 127 мин
2
23
Катерина
24.02.2025 15:17
Лариса, я в полном восхищении от ваших упражнений,мне кажется, что
каждое упражнение несёт какой-то философский смысл!
Лариса Брусенцева
24.02.2025 15:18
Катерина,
это же йога. Вполне возможно. ♥️🌺🌺🌺
Инна -31
24.02.2025 15:20
Красивоооо
Лариса Брусенцева
24.02.2025 15:27
Инна -29,
спасибо, Ирина! ♥️♥️♥️
Валентина
24.02.2025 15:35
Лариса! Это просто бесподобно и великолепно! Вы доказываете нам,
что челоаеческие возможности безграничны!
Лариса Брусенцева
24.02.2025 15:40
Валентина, Валюша, с твоими мышцами ты
сделала бы это легко. Девчонки такое вытворяют. 🌺🌺🌺
Валентина
24.02.2025 15:41
Лариса
Брусенцева, Я может быть и сделала бы, но вниз головой боязно
так!!!
Валентина
24.02.2025 18:09
Восхищаюсь Вами!
Лариса Брусенцева
24.02.2025 18:36
Валентина, просто, надо попробовать. 👍
Лариса Брусенцева
24.02.2025 18:37
Валентина, спасибо, Валентина! Приятно.
🌺🌺🌺
Olga1959
24.02.2025 19:35
Прямо руно или как жто называется
Genia (осталось 20 кг)
24.02.2025 19:43
Все засматриваюсь на эти гамаки. Так красиво, и мне кажется очень
расслабляет и поднимает настроение - ощущение, как будто паришь в
воздухе😍
Анна
24.02.2025 20:21
Добрый вечер, мне эта асана напомнила наконечник копья👌все как
всегда очень мотивирует и радует глаз🌸
Лариса Брусенцева
25.02.2025 04:14
Olga1959,
это вариант летучей мыши. ♥️
Лариса Брусенцева
25.02.2025 04:15
Genia
(осталось 20 кг), гамаки любовь с первого взгляда. 🌺🌺🌺
Лариса Брусенцева
25.02.2025 04:16
Анна, и,
правда, что - то есть. ♥️♥️♥️
Светлана
25.02.2025 12:56
Красота
Елена Петрова
25.02.2025 12:57
охренеть!я бы грохнулась
Лариса Брусенцева
25.02.2025 15:31
Елена
Петрова, гамак крепко держит, не грохнетесь.Но усилия, конечно,
необходимы. 🌺🌺🌺
Елена Петрова
25.02.2025 17:17
Лариса
Брусенцева, нееее я боюсь
Алла
26.02.2025 10:27
Елена
Петрова, Я б не грохнулась🤣🤣🤣Что бы грохнуться сначала надо так
подвиснуть)) 💪💪💪
Елена Петрова
26.02.2025 13:34
Алла,ну
это смогу,если будет кому выпутать
Алла
26.02.2025 14:25
Елена
Петрова, Ну... вы девчонки- крутяшки))) Меня, если только
катить🤣🤣🤣
