Дневник тренировок за 10.02.2025

Силовая тренировка и йога в гамаках. В тренажёрке акцент на ягодицы и руки. Позанималась без напряга, давно перестала запыхиваться. Это радует.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 488 ккал

Время: 130 мин

Исмаил Исмаилов 10.02.2025 18:28

А об о оп вип

Валентина 10.02.2025 19:19

Молодец, Лариса! Выносливость у тебя теперь хорошая, это очень здорово. Легче переносить превратности судьбы!

Инна -32 10.02.2025 21:56

Отличная тренировка, без спешки и в удовольствие С улыбкой

Лариса Брусенцева 11.02.2025 04:19

Валентина, надеюсь, Валентина! Главное, чтобы испытания были по силам. ♥️

Лариса Брусенцева 11.02.2025 04:21

Инна -29, тренировки и правда стали спокойнее. Помещение расширили, и народ рассредоточился. Нет галдежа, как раньше. Курочки любят поуудахтать. 😄😄😄

Инна -32 11.02.2025 20:35