Дневник питания за 13.01.2025

Сегодня у меня маленький праздник. Ровно 5 лет назад я пришла на МЗР, чему была несказанно рада. Читая краткий курс дневника, я поняла, что нашла то, что так долго искала, к нему я шла год. Опыт подсчёта калорий и дефицита у меня был единожды, почти 30 лет назад. Помню эйфорию от такой драгоценной находки. Люди, встретившиеся мне на МЗР, оставили неизгладимый след в моей жизни. Благодарю всех: спортсменов, опытных похудальцев, просто добрых и душевных собеседников. Спасибо тем, кто слегка журил, но искренне хотел помочь. Всех вспоминаю с теплотой и улыбкой. Спасибо, дорогим МЗР-цам, которые рядом до сих пор. Пост очень длинный. В следующем напишу о своих результатах. Всем здоровья и отличных тренировок! ♥️♥️♥️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Итого	1800	0	0	0	0
Итого за день	1800	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 13.01.2025 06:48

Лариса, поздравляю вас с первой круглой датой, мне очень приятно знакомство с Вами. Вы мой мотиватор и помогли поверить в себя🌹🌸здоровья Вам крепкого и всех благ!

Галин@ 13.01.2025 06:57

Спасибо, Лариса за такие тёплые слова. 🥳

Лариса Брусенцева 13.01.2025 09:24

Анна, спасибо огромное! Рада, если кому-то смогла помочь. 💖🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 13.01.2025 09:24

Галин@, 🌹🌹🌹

Валентина 13.01.2025 10:04

Поздравляю с такой замечательной датой!
Вы являетесь прекрасным примером и мотиватором. Без Вас МЗР был бы беднее. И общаться с Вами очень приятно.
Дальнейших успехов!

Ирина Макс 13.01.2025 10:12

С Юбилеем, Лариса! И со старым Новым Годом Вас! Дарю цветочек

Зайчатина 13.01.2025 11:46

Прекрасный юбилей❤️ вы продаёте отличный пример в плане заботы о себе, активности и позитивного отношения к жизни, уровня энергии🔥

Елена 13.01.2025 12:44

Лариса доброго дня. Счастья в новом году.
Тоже считаю данный сайт находкой. и все вы кто на этом сайте, кто рядом можно сказать частичной меня. Так как с утра я вижу и читаю каждого из вас. Мы делимся самым важным и личным здесь, чем не делимся в реале. Помогаем друг другу. Мы стали частичкой друг друга.

Валентина 13.01.2025 14:27

Лариса! Праздник у Вас сегодня очень даже юбилейный! Начало новой жизни, достижений и побед! Великолепный праздник🎊🎈, от души поздравляю🎉🎊!!!
Новая аватарка супер, 💪👍❣️
Со старым новым годом!

Лариса Брусенцева 13.01.2025 14:52

Валентина, спасибо, Валюша! Очень приятно. 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 13.01.2025 14:53

Ирина Макс, спасибо, Ирина! Вас тоже с нашим Старым Новым годом! 🎄🤶

Лариса Брусенцева 13.01.2025 14:54

Зайчатина, спасибо, Зайчатина! Мне было бы грустно, если бы вас не было на МЗР. Вместе мы горы свернем! 👍💪

Лариса Брусенцева 13.01.2025 14:58

Елена, поддерживаю каждое слово. Если кто-то рядом, даже в пространстве интернета, нам жизненно необходим. Без присутствия этих людей мы стали бы беднее и грустнее. 😟

Лариса Брусенцева 13.01.2025 14:59

Спасибо, Валентина! Вас тоже со Старым Новым годом! Счастья нам всем! 💖🤶🎄