Дневник тренировок за 27.11.2024

Силовая тренировка и йога в гамаках. Сегодня в приоритете спина и руки. На йоге в основном растяжка.
Всем отличных тренировок и крепкого здоровья! ♥️♥️♥️👍💪

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 488 ккал

Время: 130 мин

Ирина Макс 27.11.2024 09:31

Ой! Мамочки родненькие, вот это поза! Страус спрятал голову в песок! Широкая улыбка

Валентина 27.11.2024 09:39

Я сразу и не поняла, где, что! Вот то поза!!, 😁👋👍💪

Валентина 27.11.2024 09:46

И как тут удержаться, не упасть? 😍😍😍

Лариса Брусенцева 27.11.2024 09:50

Ирина Макс, 😄😄🌹страус спрятал голову в гамак

Лариса Брусенцева 27.11.2024 09:50

Валентина, 😀♥️

Ирина Макс 27.11.2024 09:51

Лариса Брусенцева, Широкая улыбка

Лариса Брусенцева 27.11.2024 09:51

Валентина, гамак помогает. Для растяжки гамак само то., 🌹🌹🌹

Olga1959 27.11.2024 09:56

Лариса Брусенцева, ох какая вы растянутая, прелесть

Лаванда 27.11.2024 11:41

Ой, ну как Вы это делаете?)) Я бы наверное не удержала равновесие)

Лариса Брусенцева 27.11.2024 15:36

Olga1959, ♥️🌹

Лариса Брусенцева 27.11.2024 15:37

Лаванда, гамак помогает. Он настоящий друг., 😀♥️

Инна -32 28.11.2024 11:00

Да,да, сразу ассоциация со страусом возникает С улыбкой

Лариса, красотка, всё умеет С улыбкой

Лариса Брусенцева 28.11.2024 15:48

Инна -29, насмешила всех. 😀🌹🌹🌹

Инна -32 28.11.2024 17:24

Лариса, улыбнули С улыбкой

Анна 30.11.2024 09:36

Лариса, доброе утро!Вы в новом костюмчике замечательно вписались в пространство и реквизит. Прямо какая-то мимикрия получилась👍Я очень люблю растяжку! Наконец-то после перерыва в год я вернулась к йоге и теперь буду вас догонять)

Лариса Брусенцева 01.12.2024 10:50

Анна, йога - это класс! Жалею, что поздновато к ней прикоснулась. 😟♥️