Дневник тренировок за 08.08.2024

Лариса, а что, давление повышеное, чтобы соль убирать?

Очень красивый полёт!!!

Катерина, соль убрать, хорошо для сердечно-сосудистый системы. Проблемы есть, надо принимать меры. Таблетки пить пока не хочу.

Валентина, спасибо, Валюша! ♥️🌹

Лариса Брусенцева, ой пробовала, больше 3 дней не продержалась, у меня были отёки на ногах

Со стороны смотрится легко и непринужденно, но я понимаю, что вложено много труда чтоб полет состоялся. А я к соли равнодушна, мне все вкусно без соли, когда приходят гости, то все знают, что надо солить если им несолоно, адыгейская домашняя соль им в помощь  Использую соль только когда закатываю или квашу овощи

Красиво!

Катерина, поняла. 😟

Инна -26, отлично у вас получается с солью. Попробую ограничить хоть немного. Знаю, что калиево- натриевого баланса у меня сейчас нет. Это плохо.
Инна, прочитала ваши стихи. Это настоящая поэзия. 🤗🤗🤗Но меня прервали, и я не могу их найти. Хотела вдумчиво перечитать. Продублируйте, пожалуйста! 🙏

Лариса, я хочу Вам сказать насчёт адыгейской соли. Каждый год, много лет подряд, я ее делаю сама, этак -3 банки по 3 л. Иногда просят друзья и я делюсь , но  бывает, расходуем сами Делается просто и легко, в закрытом состоянии аромат хранится год. Если у Вас есть дача, то, наверное,зелень там водится всегда А состав ее прост: соль, ну кг 3 возьмите для начала, большие пучки укропа, петрушки, кинзы, базилика, можете добавить любые листовые какие Вам нравятся, все мелко порезать. Я иногда добавляю и сладкий болг перчик. Потом чеснока гр 200 чищеного на чеснокодавке туда. Затем  сухие ингредиенты: молотые- лавров лист, кориандр и семена укропа, я еще доб сухой базилик молотый, все мелю сама, если что-то купите,то такого яркого эффекта не будет. Все перемешать и по банкам. Вуа ля, соль домашняя по-адыгейски  готова. А потом берешь огурчик, жах его на две половинки и наводишь красоту, разрисовав мелкой клеточкой и чуть присыплешь адыгейкой и  осторожно откусишь кусочек.... И тебе тут сразу все краски  и ароматы лета в мыслях  опишутся. Ну разве это не прекрасно? А всего-то  соль -по адыгейски сделали

Спасибо Вам за такую  добрую оценку моих стихов. Образность в стихах  мне дана от рождения, техничность  наработала сама

Открой Июлю настежь сердце

Позволь Июлю показать, как летний луг великолепен,
прими с восторгом красок залп и ветерка наивный лепет.
Там шмель, колдуя над пыльцой, в любви клянётся маку пылко,
а луч в объятьях чабрецов голубит стебли и прожилки.

Конечно, может он грешить жарой и комариным скерцо,
раздай сомнения гроши, открой Июлю настежь сердце!
Ведь это лучшее из благ, что людям Богом раздаётся,
возьми в запас его тепла, что льёт безудержное солнце.

И пусть объятья горячи, ну разве он тебе не любый?
Подняв усы душистых чин, целует в розовые губы,
балует вереска цветок с  медвяным запахом, вихрастый,
как жаль, что подводя итог, "прощай" промолвит, а не" здравствуй".

На посошок – из трав  коктейль: духмяный, терпкий и горячий,
Предложит в летней суете, в печальном взоре боль запрячет.
Погладит бережно иссоп, чтоб синевы душой напиться,
с собой на память унесёт  лугов изысканные  ситцы.

Лариса, прочтите еще вот это. Оно о том, что люди поздно понимают, что в жизни многое не сделали, на многое не решились, они уничтожают все вокруг себя не видя красоты мира. Я взяла образ старика - Зноя и наделила его человеческими качествами, ибо природа уже неотделима от людей а люди  от природы, поэтому я делаю вот такие миксы образов, мыслей, чувств.

Горечь
Инна Чернявская

Ходит  старик Зной по высохшим травам,
Ищет на завтрак последние росы.
Молча садится на тополь трухлявый,
Немощным телом, худым и белёсым.

Смотрит на реку с тревогой неясной,
Сдвинув, кустистые рыжие брови,
Пульс отзывается стуком в запястье,
Выскочит сердце, смотри, час неровен.

С треском сухим, как лесные орехи
Колются в пойме  июльские грозы.
Выцвел сатиновый купол, стал ветхим,
Молния высекла давеча розгой.

Вот бы  упасть  в  желтоглазую  россыпь
Скромных  курчавых кустов молочая,
Слушать бы лепет цветов купоросных,
Тех, что цикорием все величают.

Гладить в волнении клевер душистый,
Видеть, как млеет на солнце очиток,
Пробовать горькие смолы самшита...
Чтобы до дыр  август был перечитан!

Душу достать бы из тесного кофра,
Прочь отметая ненужную робость,
Пробовать нежного лютика охру
И  василька несравненного кобальт.

Туча неспешно сползает с пригорка,
Нечего Зною и вспомнить средь пыли.
Зреет в душе сожаления горечь.
Поздно. И дождь прошивает навылет.

Инна -26, 👍только такой и солим.

Хорошее упражнение для мышечного каркаса спины. 👍Достаточно сложное.

Анна, да, непростое. Долго не простоишь. В "летучей мыше" висеть комфортнее. 👍♥️

Инна -26, стихи чудесные. Их хочется перечитывать и перечитывать, чтобы напитаться образами и красками. 🤗🤗🤗
За рецепт соли особая благодарность👍♥️

Лариса Брусенцева,  готовьте на здоровье,спасибо за добрый отзыв

Какая красота! Любуюсь вашими фото

Майя, спасибо огромное! ♥️🌹