Лариса Брусенцева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лариса Брусенцева

30.05.2024 09:53

Дневник тренировок за 30.05.2024

Сегодня йога в гамаках. Перенесла занятие со среды на четверг из-за производственного совещания.
Было много растяжки. На десерт - бабочка ( первернутая поза). Всем отличных тренировок! 👍💪

йога

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 230 ккал

Время: 60 мин

6

12

Валентина 30.05.2024 13:15

Красиво очень! Только как из такой позы выходить?! Самостоятельно получается?

Лариса Брусенцева 30.05.2024 13:52

Валентина, конечно, самостоятельно входишь и выходишь. Группируешься, держишься за полотно, как-то все само уже получается, даже не задумываюсь. 😀🌹

Валентина 30.05.2024 14:21

Лариса Брусенцева, 👍👍👍

Ирина 30.05.2024 16:17

Я, как всегда, в восторге! Очень красиво! Вы такая молодец, Лариса!

Ирина Макс 30.05.2024 16:28

Очень красиво! Я бы там тряслась на этих тягах... Широкая улыбка

Широкая улыбка

И сил надо много, просто уйму.

Лариса Брусенцева 31.05.2024 05:17

Ирина, спасибо большое! Гамаки люблю и тренер у меня классный. Думаю, это награда за труд. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 31.05.2024 05:19

Ирина Макс, вы правы, Ирина, силовые тренировки очень помогают. Без сильных мышц ничего не сделаешь, и растяжка не поможет. 🌹🌹🌹

Ирина Макс 31.05.2024 05:33

Лариса Брусенцева, вот так именно и думала.

Ирина 03.06.2024 06:49

Лариса Брусенцева, труд тут колоссальный! Без труда таких результатов не достичь! Это вызывает БОЛЬШОЕ уважение!

Кекс в форме 03.06.2024 08:08

Супер!!!

Лариса Брусенцева 03.06.2024 10:03

Кекс в форме, 💖

Лариса Брусенцева 03.06.2024 10:04

Ирина, спасибо огромное! 🌺🌺🌺🌺🌺

Лучшие рационы

Tanya Makronetta

Калорийность: 1023 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1343 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1297 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат `морской бриз`

Автор Светланушка

Бефстроганов из свинины

Автор Море Перемен

Рагу с болгарским перцем и аджикой

Автор Я Татьяна. Худею.