Дневник тренировок за 15.05.2024

Силовая тренировка. Акцент на ягодицы, руки, спину. Заниматься было легко. На десерт погрелась в сауне.
Всем отличных тренировок. 👍💪

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	7	7

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 223 ккал

Время: 67 мин

Катерина 15.05.2024 11:40

У нас сегодня +13, после 6 градусов, кажется жарко!😄

Лариса Брусенцева 15.05.2024 11:53

Катерина, у нас тоже свежо. Дождик. 🌹

Валентина 15.05.2024 11:55

Катерина, у нас также🙂

Анна 15.05.2024 13:04

И у нас дожди зарядили с грозами. Холодно на улице, я уже все теплые вещи убрала. Придется доставать😒хочется в баню.

Светланаё 15.05.2024 13:31

Классный у Вас десерт Хорошо

Ирина 15.05.2024 13:40

Сауна.... Такая прелесть!!! Тоже хочу в баню. Быстрей бы уж поправиться. Сауну тоже люблю. На банька своя, родненькая, дачке🤗.

Olga1959 15.05.2024 17:05

Мне очень понравился десерт

Светлана 15.05.2024 18:06

Катерина, и у нас 13, но мне кажется больше

Лариса Брусенцева 16.05.2024 07:38

Светланаё, не то слово. Отлично погрелась. 👍🌺

Лариса Брусенцева 16.05.2024 07:40

Olga1959, в переводе на кондитерский язык для меня это чизкейк. Хамам - тирамису. 😄🌹🌹🌹

Olga1959 16.05.2024 16:10

Лариса Брусенцева, прикольно