Лариса Брусенцева
01.03.2024 05:58
Дневник тренировок за 01.03.2024
Силовая и йога в гамаках. На силовой акцент на грудь, спину,
ягодицы. Тренер шутит: для снятия стресса нужно увеличить вес.
Вместе с потом глядишь и дурь выйдет. Эмоциональное состояние стало
лучше. Первая премьера прошла удачно. Сегодня вторая. Мои артисты. 
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 453 ккал
Время: 127 мин
8
19
Валентина
01.03.2024 08:23
Какие костюмы интересные!
Валентина
01.03.2024 08:49
Рада, что Вам стало легче. 👍👍👍
Артисты бесподобны. И сами, и костюмы, и грим
Артисты бесподобны. И сами, и костюмы, и грим
Ирина Макс
01.03.2024 09:09
С Первым днём весны, Ларисочка! 
Алин@
01.03.2024 09:24
Доброе утро🌹🌍🌱🍀 весна пришла, будем радоваться, успехов💞✌️🫶🤗❤️
Лариса Брусенцева
01.03.2024 10:07
Валентина👍,,
Лариса Брусенцева
01.03.2024 10:08
Валентина, спасибо большое! Мои артисты
вчера меня и вылечили. Люблю их. 💖
Лариса Брусенцева
01.03.2024 10:09
Алин@,
спасибо огромное! Будем жить! 💚💕💕💕
Лариса Брусенцева
01.03.2024 10:10
Ирина
Макс, спасибо, Ирина! Пусть весна будет радостной и позитивной!
🧚♂️🧚♂️🧚♂️
Алин@
01.03.2024 10:19
Лариса
Брусенцева, 🌈💞👭
Ирина Макс
01.03.2024 11:47
Olga1959
01.03.2024 17:44
Ярко ,праздично, красиво, это клубнички? Лесовик или грибок и
строитель или ...
Лариса Брусенцева
01.03.2024 18:12
Olga1959,
это мальчик Павлик.
Olga1959
01.03.2024 18:18
Лариса
Брусенцева, Павлик? И все
Лариса Брусенцева
02.03.2024 03:30
Olga1959,
это герой сказки Павлик в синих штанах и панаме. 🌹
Olga1959
02.03.2024 09:18
Лариса
Брусенцева, Павлик, самый улыбчивый герой, это правельно
сказано!
Лариса Брусенцева
02.03.2024 09:21
Olga1959,
очень хороший мальчик - настоящий артист.
Olga1959
02.03.2024 09:23
Лариса
Брусенцева, это видно, тк хорошо смотрится на сцене и поэтому
светится внутри от прошедшего тк любит свое занятие
Светлана
03.03.2024 19:55
Ягодки какие!!!
Это точно, когда делаешь упражнения с боОльшим весом, уже не о чем не думаешь 😆
Это точно, когда делаешь упражнения с боОльшим весом, уже не о чем не думаешь 😆
Лариса Брусенцева
04.03.2024 03:58
Светлана,
👍👍👍
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Новые рецепты
