Лариса Брусенцева
23.02.2024 08:53
Дневник тренировок за 23.02.2024
Дорогие мужчины, с праздником! Здоровья вам самого крепкого и
любящих, и ценящих женщин рядом!
Силовая и йога в гамаках.
В тренажёрке акцент на руки и ягодицы. На десерт - упражнение "монах".
На йоге такие интересные позы: король танцев, собака мордой вниз, бабочка и другие.
Всем отличных тренировок. 👍💪 
Силовая и йога в гамаках.
В тренажёрке акцент на руки и ягодицы. На десерт - упражнение "монах".
На йоге такие интересные позы: король танцев, собака мордой вниз, бабочка и другие.
Всем отличных тренировок. 👍💪
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 371 ккал
Время: 120 мин
8
14
Валентина
23.02.2024 08:58
С праздником всех! Лариса! Позы в гамаках с каждым разом
интереснее! 💪👍🤩
Светлана
23.02.2024 08:59
Я тоже увлеклась йогой. На тренировки прям бегу. Выбрала себе
спокойный режим: два раза в неделю. Занимаюсь в удовольствие!
Алеся
23.02.2024 09:14
Лариса круто это очень тоже бы хотела так но негде 🥺
Ирина Макс
23.02.2024 09:34
Ух ты!
Лариса Брусенцева
23.02.2024 13:08
Валентина, спасибо большое! У моего
любимого тренера гамака много. А не 10 минут в конце занятия, как у
некоторых.
Лариса Брусенцева
23.02.2024 13:09
Светлана,
молодчина. Я почти 10 лет йогой занималась на коврике. Но гамаки
победили. 👍
Лариса Брусенцева
23.02.2024 13:10
Алеся,
очень жаль. Думаю, и до вас это поветрие дойдёт. ♥️
Лариса Брусенцева
23.02.2024 13:10
Ирина
Макс, 🌹🌹🌹
Валентина
23.02.2024 16:03
Ого! Сложнее и сложнее
Olga1959
23.02.2024 19:50
Ну что за красотка!!!
Лариса Брусенцева
24.02.2024 04:42
Валентина, на самом дел, эта поза
простая. Сцепление с гамаком плотное. Открытые позы без сильных
мышц не сделаешь, можно выскользнуть.
Лариса Брусенцева
24.02.2024 04:43
Olga1959,
это бабочка - первернутая поза.
Olga1959
24.02.2024 06:16
Лариса
Брусенцева, красивая бабочка!
Лариса Брусенцева
24.02.2024 06:53
Olga1959,
👍
