Дневник тренировок за 24.01.2024

Сегодня только силовая. А так хотела на йогу. Но работа...
Вспоминаю ковид. Для меня это было счастливое время, нас не собирали по всякой ерунде 😠

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 141 ккал

Время: 60 мин

Валентина 24.01.2024 09:02

Силовая такая нужная вещь. Фигуру делает плотной и подтянутой, а энергозатраты на неё небольшие. Совмещать силовую и кардио мне сын не советует. Вы- молодец👍. Чувствуется сильное желание к занятиям.

Лариса Брусенцева 24.01.2024 09:20

Валентина, результат мотивирует. Врождённая ответственность плюс финансовые затраты не позволяют оодыря гонять.

Дмитрий 24.01.2024 09:20

В этот период и проверками разными не мучили. Проверяющие довольствовались бумажными отчётами.

Светлана 24.01.2024 11:38

Вот ключевые слова по всякой ерунде. Меня это прям тоже бесит.

Валентина 24.01.2024 15:20

Лариса Брусенцева, правильно. Я в таких случаях говорю: Не зря деньги трачены 😁

Лариса Брусенцева 24.01.2024 19:02

Дмитрий, 👍

Лариса Брусенцева 24.01.2024 19:02

Светлана, 👍👍👍