Дневник тренировок за 27.12.2023

Силовая тренировка и танцы под Елочкой.
В тренажёрке акцент на спину, грудные мышцы, пресс. Верхняя тяга к подбородку сегодня 45 кг. Самое приятное в этом упражнении, когда ты опуская вес, взлетаешь👍 На десерт было упражнение "монах". Отбила 100 поклонов, но все грехи отмолить не успела.
Всех с Наступающим! Самого крепкого здоровья! 🎄💚🤶🎅