Дневник питания и тренировок за 06.12.2023

У нас снегопад и метель. На дорогах жуткие пробки. Снегопад и город - понятия не совместимые.😟

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0
Итого за день	1500	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Силовая тренировка. Первая тренировка после болезни в щадящем режиме. Вирус дал осложнение на ухо и глаза. Дети болеют массово, вот и не убереглась. 😟

Беговая дорожка / бег (медленно)

	1	Итог
Время	6	6

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 195 ккал

Время: 66 мин

Валентина 06.12.2023 08:35

Выздоравливайте, Лариса! ❤🌹🌹🌹Да, детишки приносят кучу болячек. Мои мне из сада и школы несут.

Зайчатина 06.12.2023 11:22

Выздоравливайте!!! Если конъюнктивит пошел от болезни хорошо помогают капли тобрадекс (антибиотик+ дексаметазон)

Светлана 06.12.2023 15:47

И у нас тоже заносы

Лариса Брусенцева 06.12.2023 18:48

Валентина, стараюсь. 💖

Лариса Брусенцева 06.12.2023 18:49

Зайчатина, спасибо, пригодятся. 💞💞💞

Лариса Брусенцева 06.12.2023 18:51

Светлана, если бы не в городе, то просто красота. Снег белоснежный сыплет. 😍😍😍 Но пробки, пробки...

Юджин (кето+ИГ) 06.12.2023 19:16

Зайчатина,зайчик, уже который раз вижу, что вы советуете разные лекарства. Не нужно. Серьёзно. Конъюнктивиты бывают разные. При банальном такое же банальное и безвредное средство - альбуцид. Антибиотики и гормоны только по показаниям. Просто так не стоит ни советовать, ни принимать... Извини!

Я в своё время ходил в научное общество на кафедре офтальмологии и работал параллельно с учёбой на офтальмологическом отделении...

Инна -32 06.12.2023 20:29

Лариса, поправляйтесь! С улыбкой

Зайчатина 06.12.2023 21:56

Юджин (кето+ИГ), вы не правы, конкретное лекарство я написала в первый (возможно, во второй) раз. И то потому, что приходилось сталкиваться неоднократно с конъюнктивитами, как аллергику. И скажу что если присутствует зуд глаз (а при конъюнктивите он как правило есть), то дексаметазон обязательно, но не отдельно конечно. Ничего там не пройдет без гормонов или хотя бы без антигистаминных, потому что во сне человек неосознанно продолжает в этих глазах ковыряться при дискомфорте🙈

Юджин (кето+ИГ) 06.12.2023 22:15

Зайчатина написал:
И скажу что если присутствует зуд глаз (а при конъюнктивите он как правило есть), то дексаметазон обязательно, но не отдельно конечно.

скорее всего, Вы уже привыкли его на себе применять, т.к. точно знаете, что Вам помогает... Извини!

Лариса Брусенцева 07.12.2023 07:58

Инна -21, спасибо, очень стараюсь. Болеть некогда. 🌹🌹🌹

Инна -32 07.12.2023 14:40

Лариса Брусенцева, Дарю цветочек