Дневник тренировок за 29.11.2023

Силовая и йога в гамаках. Привыкаю к новому расписанию и новому клубу. Сегодня лузером себя не чувствовала, но и группа была уже не такая продвинутая. Хочу в пятницу ещё сходить. Всем отличных тренировок. 💪💖

Беговая дорожка / бег (медленно)

	1	Итог
Время	7	7

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 435 ккал

Время: 127 мин

Ирина Макс 29.11.2023 09:47

Успехов, Лариса!

Валентина 29.11.2023 09:50

Наша Лариса 💪👍🏆

Валентина 29.11.2023 17:20

👍👍👍

Лариса Брусенцева 30.11.2023 04:20

Ирина Макс, спасибо огромное! Только бы не заболеть, опять вирусы разгулялись. Дети сильно болеют. 😟

Лариса Брусенцева 30.11.2023 04:21

Валентина, физкультпривет!!! 💖

Анна 30.11.2023 05:42

Не знаю хорошо, или плохо, когда появляется чувство соревнования, но я его не люблю в себе, поэтому редко хожу на групповые занятия. И кстати, мне прикрепили дома гамак, теперь я йожусь понемногу. Насмотрелась на Вас 👍

Лариса Брусенцева 30.11.2023 07:48

Анна, класс!!! 👍

Валентина 30.11.2023 08:50

Анна, 😄👍

Ирина Макс 30.11.2023 09:41

Лариса Брусенцева, у нас тоже ковид ходит. Стараюсь ходить только по необходимости.

Лариса Брусенцева 01.12.2023 05:07

Ирина Макс, 👍

Юджин (кето+ИГ) 01.12.2023 06:38

Ирина Макс написал:
у нас тоже ковид ходит. Стараюсь ходить только по необходимости.

Вы оба ходите, но разными дорожками, видимо... Лопну от смеха!

Светлана 03.12.2023 04:25

Я без тренировок уже две недели и сегодня в пролёте, Венька всю ночь со мной в ветклинике. Ещё капаемся сидим. Он уже устал, лёг и дремлет, видимо животик успокоился.

Светлана 03.12.2023 04:26

Лариса Брусенцева, это точно. У меня первоклашка уже месяц на больничнои

Лариса Брусенцева 04.12.2023 04:20

Светлана, Веньке скорейшего выздоровления!

Лариса Брусенцева 04.12.2023 04:22

Светлана, вот и я разболелась. Вирусы
не дремлют. 😟

Светлана 06.12.2023 15:46

Лариса Брусенцева, ой Выздоравливайте скорее, може какие травки попить. Я сразу осельтамивир начинаю пить при первых симптомах и ринге таблетки

Лариса Брусенцева 06.12.2023 18:52

Светлана, ничего не понимаю в таблетках😟