Дневник тренировок за 22.11.2023

Сегодня две силовые тренировки. Одна в тренажёрке, другая с резиной групповая. Очень устала. Резина - жесть. Скучаю по гамакам. 😟

Беговая дорожка / бег (медленно)

	1	Итог
Время	7	7

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

упражнения на растяжку

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 435 ккал

Время: 127 мин

Светлана 22.11.2023 09:23

Может отдохнуть?

Валентина 22.11.2023 10:27

Лариса! А резину свою приносите? Хочу заказать, но не знаю какая лучше? Подскажите, пожалуста!

Инна -32 22.11.2023 12:13

А я скучаю за Вашими замечательными фотками с тренировок... С улыбкой

Лариса Брусенцева 23.11.2023 04:40

Светлана, нет, навыки терять нельзя. Тем более это классная растяжка после силовых.

Лариса Брусенцева 23.11.2023 04:43

Валентина, не подскажу. Это была разовая акция. Резина была широкая, плотная и очень тугая. Назвала бы её профессиональной. Буду в клубе сфотаю.

Лариса Брусенцева 23.11.2023 04:44

Инна -20, скорее всего их теперь долго не будет Если только старые. Даша меня баловала. 😟

Валентина 23.11.2023 07:58

Лариса Брусенцева, Очень жду фото!!!

Инна -32 23.11.2023 10:52

очень жаль, они прекрасны были

Лариса Брусенцева 24.11.2023 07:48

Валентина, к сожалению, пока нет возможности. 😟

Лариса Брусенцева 24.11.2023 07:49

Инна -20, спасибо огромное! 🌹🌹🌹

Валентина 24.11.2023 07:58

Лариса Брусенцева, Мне тренер в зале подсказала. Я нашла на WB, закажу.

Лариса Брусенцева 24.11.2023 08:18

Валентина, 👍

Инна -32 24.11.2023 11:55

Лариса Брусенцева 24.11.2023 14:33

Инна -20, 🌹🌹🌹