Лариса Брусенцева
17.11.2023 09:30
Дневник тренировок за 17.11.2023
Силовая тренировка : бицепс, трицепс, ягодицы, плечи, разгибание и
сгибание ног, пресс делала лёжа на коврике. Хотела сходить на йогу
в гамаках в другой клуб, но опаздала.
Беговая дорожка / бег (медленно)
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 205 ккал
Время: 67 мин
4
4
Валентина
17.11.2023 11:32
Ого 67 минут! Это с кардио?
Лариса Брусенцева
17.11.2023 15:31
Валентина, да это с дорожкой.
Инна -32
18.11.2023 18:24
Лариса, отлично позанимались!
Лариса Брусенцева
19.11.2023 09:25
Инна -20,
👍
