Дневник тренировок за 03.11.2023

Эту неделю чувствовала себя неважно. Опять подцепила вирус. Поэтому первый тренировочный день в полном обьеме: силовая и йога в гамаках. Силовая без тренера. Он взял небольшой отпуск. Программу он мне составил. Все сделала: жим, тягу, разгибание ног, пресс и кардио.
На йоге хорошо потянулась.
На неделе сходила на йогу ещё в одну студию. Поняла, что мне опять повезло. Мой тренер и мои гамак выше всех похвал. То, что мне предложили в другой студии, полное фуфло. 😠👎