Дневник тренировок за 27.09.2023

Силовая и йога в гамаках.
На силовой сегодня было столько махов. На год вперёд намахалась гирей. Очень редко делаю у упражнение приведение бедра в тренажере. Сегодня как раз тот редкий случай. Из-за большого количества махов тренер намазал мне руки магнезией. Всю тренировку ходила с белыми руками, прикольно.
В гамаках тоже пришлось попотеть. Планки, уголки поза "устремленная ввысь".