Лариса Брусенцева

19.09.2023 04:38

Дневник питания за 19.09.2023

Заболела. 😟 Все мои предосторожности не увенчались успехом, вирус я подхватила. Неудивительно, дети болеют массово. Полежать смогла только один день. Надо работать. Работа в лес не убежала. Тренировки отменила, естественно. Возобновлю в пятницу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Цикорий натуральный	20	68	0.8	0	13.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Капуччино	1.5	234	10.8	13.2	18
Итого	2390	305	11	13	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	370	51.8	2.2	0	14.1
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)	20	3.2	0.3	0	0.4
Итого	390	55	2	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	10	4.9	0.4	0	0.8
Сок томатный	500	90	5	0.5	14.5
Итого	510	94	5	0	15
Итого за день	3290	454	19	13	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 19.09.2023 04:47

Лариса , желаю Вам скорейшего выздоровления и восстановления , здоровья Вам !
Да , что-то все массово болеют простудными заболеваниями , хотя вроде холодов ещё не было , погода стоит прекрасная , а практически все повально с кашлем , насморком и температурой .

Дарья 19.09.2023 05:26

Выздоравливайте скорее 🌺💖

Зайчатина 19.09.2023 06:01

Ой как плохо. Вирус сейчас всех косит какой-то, половина знакомых переболели, и не грипп и не ковид, но очень заразный. Выздоравливайте ♥️

Светлана 19.09.2023 06:06

Ларисочка скорее поправляйся. Я вот тоже держусь, дети тоже с соплями и кашлем ходят к нам. Да ещё в школе очень холодно. Сегодня возьму тёплые носки с собой. Муж тоже уже начал болеть и мама. Вот ведь бяка какая.

Продуктовый адвокат 19.09.2023 06:11

Выздоравливайте.❤️

Ирина Макс 19.09.2023 07:42

Скорейшего выздоровления, Ларисочка! Дарю цветочек

Елена 19.09.2023 08:33

Любовь Журавлёва, это точно. У моего ребёнка в школе из 29 детей только 6 на занятиях, остальные болеют. Печальненько. Сама сижу на профилактике со страхом снова заболеть, ведь тогда и за сыником не кому присматривать будет

Ольга 19.09.2023 09:41

Выздоравливайте! Сейчас вообще не понятно что за вирусы ходят, а ставят всем ОРЗ, орви(

Валентина 19.09.2023 09:41

Скорейшего выздоравления!

Валентина 19.09.2023 09:44

Лариса! Здоровья Вам! Мы тоже заболели, внук со школы принёс. Ничего, справимся. Пусть организм поборется, крепче иммунитет будет.

Oksana 19.09.2023 10:39

О, как обидно! Выздоравливайте!

Клубничка 19.09.2023 11:29

Скорейшего выздоровления.
У нас тоже дети поголовно болеют...

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:44

Любовь Журавлёва, это точно, классы закрывают на карантин. Работаю с детьми, уберечься сложно. Вирусы нас сильнее😟

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:45

Дарья, 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:45

Зайчатина, стараюсь изо всех сил 💖

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:47

Светлана, у нас хоть тепло на третьем этаже. Что касается мужа, сердится, что я его заражаю. У него таких контактов нет. Держитесь, может удастся проскочить. 💖🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:47

Женя, спасибо! 💖

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:48

Ирина Макс, спасибо, Ирина! Хорошо, что вы в изоляции. Это огромный бонус сейчас 💞💞💞

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:49

Ольга, миллионы бяк против нас😟

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:49

Валентина, 💖

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:51

Валентина, вот это оптимизм! Браво, Валентина. А я в воскресенье хныкала. Были на даче, а я ничего делать не могу😪

Лариса Брусенцева 19.09.2023 14:51

Oksana, 😪😟

Валентина 19.09.2023 17:58

Лариса Брусенцева, 🤩👍

Виктория Vik 19.09.2023 18:14

Выздоравливайте!
Моё чадо тоже в школе шопли прихватила, но вроде держится пока... Держу пальцы

Инна -32 19.09.2023 21:18

Поправляйтесь, пусть скорее все закончится и жизнь войдет в свою привычную колею!

Лариса Брусенцева 20.09.2023 06:33

Виктория Vik, здоровья девочке!

Лариса Брусенцева 20.09.2023 06:34

Инна -17, скорей бы!

Виктория 20.09.2023 06:48

Скорейшего выздоровления!

Инна -32 20.09.2023 08:56

Лариса, Вон сколько людей пожелали Вам здоровья, так, что это произойдет обязательно С улыбкой

SvetSveta (Deutsch lerne) 20.09.2023 13:13

Выздоравливайте, Лариса!😘⚘
Как сегодня самочувствие?

Лариса Брусенцева 20.09.2023 13:18

Виктория, очень благодарна за поддержку. Она как воздух нужна💖

Лариса Брусенцева 20.09.2023 13:21

Инна -17, спасибо! Компьютер рассердился и отругал меня, что много сообщений. Но благодаря им, я уже в строю. До огурца далеко, но уже прыгаю. В пятницу на тренировки. 😀

Лариса Брусенцева 20.09.2023 13:23

SvetSveta (Deutsch lerne), спасибо огромное! Уже в строю, стараюсь не урабатываться. Думаю, чем ещё поддержать иммунитет. Пока мысли о спирулине.

Виктория Vik 20.09.2023 13:30

Лариса Брусенцева, 🙏 благодарю