Дневник питания за 27.08.2023

Вот и закончились дачные дни. Так надеялись, что дождя не будет, но он все-таки пошёл, спутал нам карты. Помидор наспело море, везём только половину. Это наш урожай.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	10	4.9	0.4	0	0.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Омлет	120	226.8	13.6	18.4	1.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Итого	2145	345	14	30	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	410	57.4	2.5	0	15.6
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	412	57	2	0	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	48	157.4	0.4	0	38.5
Салат с огурцами и помидорами	280	96.6	2.5	5.9	9.8
Медальоны из свиной вырезки	90	239.9	23.5	16.1	0.1
Хлебцы гречневые	75	276	10.5	2.6	52.5
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	45	176.4	16.1	11.3	1.4
Итого	538	946	53	35	102
Итого за день	3095	1349	69	66	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дарья 27.08.2023 13:41

Классный урожай, поздравляю! 🍅🫑

Лариса Брусенцева 27.08.2023 13:55

Дарья, спасибо! Предстоит помидорная неделя. Если найду время, сварю томатный сок.

Светлана 27.08.2023 14:08

Блин, даже дыня уродилась!!! У нас перцы в этом году не родились, только помидоры, морковь и свёкла

Продуктовый адвокат 27.08.2023 14:08

Похоже, год у всех помидорный.😂

Лариса Брусенцева 27.08.2023 14:13

Светлана, Вся эта вкуснота в теплице. У нас она стеклянная старенькая. На грунте эту радость давно не выращиваю и горя не знаю.

Лариса Брусенцева 27.08.2023 14:14

Женя, у меня только одно огорчение, жёлтых маловато. Это мои любимки.

Dia Athena 27.08.2023 14:49

красивый урожай! у меня томаты с мизинчик , но я и им рада)) зато базилик огромный как лопух, в 40 градусов ничего не уродилось, кактусы почти засохли..так то

Лариса Брусенцева 27.08.2023 15:31

Dia Athena, грустно 😟, сочувствую.

Надежда 27.08.2023 15:46

Урожай прекрасный!

Лариса Брусенцева 27.08.2023 16:31

Надя Король, спасибо! Не зря трудимся.

Валентина 27.08.2023 19:03

Прекрасный урожай. А мы в этом год у без помидор. Зато капуста шикарная. Смотрю на нее и вспоминаю фильм Москва слезам не верит, где Гоша Александре про римского императора рассказывает: «Если б вы знали, какая у меня выросла капуста...»

Валентина 27.08.2023 19:04

Женя, не обобщай. Не всем повезло. Хотя , модет быть, мы исключение, подтверждающее общее правило 😁,