Дневник тренировок за 22.08.2023

Вчера была силовая тренировка, сегодня йога в гамаках. Позанималась хорошо. Скоро должна скомплектоваться группа. Будет весело. Инструктор притягивает к себе людей улыбчивых, доброжелательных. Это приятный бонус. Наша набережная.

йога

	1	Итог
Время	80	80

Результаты за день

Энергозатраты: 306 ккал

Время: 80 мин

Валентина 22.08.2023 09:47

Йога💆 хорошо расходует калории, да ещё море удовольствия! У нас есть йога в других дворцах спорта, но далеко от дома. Надо ехать. А мне выделяют мало времени на тренировку, приходиться довольствоваться тем, что имею ☺🏆🏋‍♀️⛹️‍♀️.

Лариса Брусенцева 22.08.2023 09:54

Валентина, силовые очень хорошо. В зал выбираетесь и отлично. 🌹🌹🌹

Ирина Макс 22.08.2023 10:07

Красивое фото! Ах!

Прямо как у нас на Волге.

Лариса Брусенцева 22.08.2023 10:11

Ирина Макс, Волга - моя мечта! Очень хочу ладони в воду опустить, как в песне.

Ирина Макс 22.08.2023 10:15

Лариса Брусенцева, Я опускала. У меня двоюродная сестра в Кинешме живёт, там часто в детстве бывала, каталась на катерах и паромах. В нашей области Волга далеко протекает, по всему северо-востоку.

Лариса Брусенцева 22.08.2023 10:19

Ирина Макс, вот как. Все, что связано с водой обожаю: и катера, и яхты. На плоту плавала, на пароме нет. Хочу. 🙏

Ирина Макс 22.08.2023 10:26

Лариса Брусенцева, а я плавать не умею, но плаваю на всём, на чём можно. У родственника был просмолёный шкаф - плавала. Широкая улыбка

Дарья 22.08.2023 11:46

Моооре 🥰

Светлана 22.08.2023 12:46

Какая красота!! После работы тоже сейчас поеду хотя бы в бассейн, а там как получится, плохо мне без физ-ры

Лариса Брусенцева 22.08.2023 13:10

Ирина Макс, 😀😀😀

Ирина 22.08.2023 16:21

Очень красивое фото!!! Покой и умиротворение... Отражение неба в воде завораживает. Возникает желание пробежать по этой зеркальной поверхности.... И ещё... хочется заглянуть туда, к горизонту... А что там?!