Дневник тренировок за 17.08.2023

Йога в гамаках. Отлично поработала, тело слушалось и делало, что просили. Пока у меня индивидуальные тренировки, и все внимание мне. Даже представить себе не могла, что когда-нибудь буду так заниматься. Тренер строит программу под мои возможности. Это дорогого стоит. Ещё одна поза.

йога

	1	Итог
Время	80	80

Результаты за день

Энергозатраты: 306 ккал

Время: 80 мин

Ирина Макс 17.08.2023 14:03

Долго так висеть надо?

Валентина 17.08.2023 14:04

Ласточка! Красивая поза. Сложно в ней, сколько по времени надо так держаться?

Татьяна 17.08.2023 14:15

Очень красиво!

Лариса Брусенцева 17.08.2023 14:31

Ирина Макс, пока можешь, веси.

Лариса Брусенцева 17.08.2023 14:31

Валентина, пока можешь, держи.

Лариса Брусенцева 17.08.2023 14:31

Татьяна, спасибо большое! 💖

Валентина 17.08.2023 14:35

Красиво!
И сколько Вы можете так провисеть? Это же сложно.

Зайчатина 17.08.2023 15:18

Классно, персональный тренер 🥰🥰🥰 представляю какой это кайф

Инна -32 17.08.2023 15:42

Тело стрункой натянуто, всё внимание уделено каждой мышце, даже самой маленькой... действительно, это дорогого стоит.... Лариса, очень приятно на Вас смотреть!

Марусичка 17.08.2023 16:42

Красотища 🔥🔥🔥
Я на вас глядя тоже попыталась на йогу в гамаках сходить, но не попала 🙂

Лариса Брусенцева 17.08.2023 16:56

Валентина, делала впервые, по времени не знаю, бедро сжато гамаком, долго не провисишь.

Лариса Брусенцева 17.08.2023 16:58

Зайчатина, да, это класс, когда все внимание тебе. Понимаю, что мои возможности, тренера тоже вдохновляют, мы на одной волне.

Лариса Брусенцева 17.08.2023 16:59

Инна -14, спасибо большое, значит, тружусь не зря. 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 17.08.2023 17:00

Марусичка, ещё не вечер, попадёте. Надеюсь, что понравится.

Светлана 17.08.2023 17:28

У меня дочка приятельницы открыла такую студию. Пока гамак меня вряд ли выдержит, но на перспективу очень интересно попробовать.

Анна 17.08.2023 20:12

Светлана, выдержит , но половина упражнений делается с упором на область где находится шов от операции, я не смогла справиться с неприятным ощущениями и поняла, что рожденный ползать, летать не может 😂😂😂🤷‍♀️пичалька

Инна -32 17.08.2023 21:16

Лариса Брусенцева, результат налицо С улыбкой