Лариса Брусенцева
06.08.2023 13:32
Дневник питания за 06.08.2023
Дачные выходные пролетели мгновенно. Приехали после отличного
ливня, про поливы можно забыть. В теплице капельный полив не
напрягает. Огурцы отходят, а вот помидорки начались. Жду дынек.
Фото моей прекрасной дачи.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат с огурцом и репчатым луком |
470
|
228.9 | 3.8 | 17.4 | 14.6 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
| Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
| Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
| Итого | 2415 | 686 | 16 | 46 | 48 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
| Итого | 250 | 35 | 1 | 0 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриное филе с овощами в мультиварке |
320
|
221.1 | 25 | 8.3 | 10.9 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Хлеб био бездрожевой |
64
|
108.8 | 3.5 | 0.4 | 23 |
| Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
108
|
276.5 | 2.5 | 0.8 | 62.1 |
| Итого | 742 | 608 | 30 | 9 | 96 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуччино |
1
|
156 | 7.2 | 8.8 | 12 |
| Итого | 180 | 156 | 7 | 8 | 12 |
| Итого за день | 3587 | 1486 | 56 | 64 | 166 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
20
Катерина
06.08.2023 13:51
Очень красиво!👍
Ирина Макс
06.08.2023 13:57
Прекрасная дача на самом деле! 
Валентина
06.08.2023 13:59
Дача ухоженная, видно всё делается с любовью! Зачёт, Лариса 😄👍
Лариса Брусенцева
06.08.2023 14:08
Катерина,
спасибо большое! Ваше мнение особенно ценно. 💞💞💞
Лариса Брусенцева
06.08.2023 14:09
Anast Ah,
благодарю!
Лариса Брусенцева
06.08.2023 14:11
Ирина
Макс, очень приятно, слова художника дорогого стоят.
Лариса Брусенцева
06.08.2023 14:12
Валентина, спасибо огромное стараюсь, и
муж старается. 💖
Валентина
06.08.2023 14:13
Лариса
Брусенцева, Молодцы!
Лариса Брусенцева
06.08.2023 14:16
Валентина, 🌹🌹🌹
Катерина
06.08.2023 15:32
Olga1959
06.08.2023 18:27
Очень много цветов, красота
Светлана
06.08.2023 19:27
Очень красиво
Лариса Брусенцева
07.08.2023 05:52
Olga1959,
это я люблю, ради цветов и езжу.
Лариса Брусенцева
07.08.2023 05:52
Светлана,
спасибо, приятно.
Валентина Николаевна
07.08.2023 08:20
Красиво! 
И лилейник с
такой нежной расцветкой!
Мне цветы дают возможность отдохнуть, оттаять душой. Пока ими
любуешься или хлопочешь около них про все
неприятности забываешь.
И лилейник с
такой нежной расцветкой!
Мне цветы дают возможность отдохнуть, оттаять душой. Пока ими
любуешься или хлопочешь около них про все
неприятности забываешь.
Лариса Брусенцева
07.08.2023 11:45
Валентина
Николаевна, цветы - это радость. Полюбовался и о стресса забыл.
Olga1959
07.08.2023 18:38
Лариса
Брусенцева, и нам заодно перепадает красоту через фото
наблюдать
Лариса Брусенцева
08.08.2023 04:54
Olga1959,
мне очень приятно, что нравится.
Olga1959
08.08.2023 16:49
