Лариса Брусенцева
26.07.2023 11:32
Дневник питания за 26.07.2023
Дача радует цветами. Флоксы стараются изо всех сил. Гортензия
цветёт и хоста. В этом году прям пышно
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий натуральный |
20
|
68 | 0.8 | 0 | 13.6 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
68
|
157.8 | 3.5 | 0.2 | 34.7 |
| Салат с ргурцом |
250
|
147.3 | 2.8 | 12.3 | 6.8 |
| Хлеб "Ржаное чудо" |
74
|
162.8 | 4.8 | 1.1 | 37 |
| Печень трески |
39
|
153.7 | 2.8 | 15.1 | 1.1 |
| Итого | 2851 | 695 | 14 | 28 | 94 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуччино |
2
|
312 | 14.4 | 17.6 | 24 |
| Итого | 360 | 312 | 14 | 17 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
67
|
97.1 | 14.1 | 3.4 | 2 |
| Итого | 67 | 97 | 14 | 3 | 2 |
| Итого за день | 3278 | 1104 | 43 | 49 | 120 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
14
Валентина
26.07.2023 11:48
Что то после отдыха покушала совсем чуть-чуть 🙂. Какая знатная
теплица. Всё так красиво 👍👍👍
Ирина Макс
26.07.2023 11:54
Шикарная теплица! Флоксы и георгины зацветают - осень близко...
Катерина
26.07.2023 12:17
Красивые цветы, особенно лилия понравилась, вся набивная!
Лариса Брусенцева
26.07.2023 13:29
Валентина, спасибо! Теплица у нас
старая, но действительно хорошая. 🌹🌹🌹
Лариса Брусенцева
26.07.2023 13:29
Ирина
Макс, не будем о грустном 😟
Лариса Брусенцева
26.07.2023 13:30
Катерина,
да канделябр шмкарен😍😍😍
Катерина
26.07.2023 13:48
Olga1959
26.07.2023 18:15
Флоксы вас ждали, так ярко распустились и красиво
Марина Листопад
26.07.2023 22:51
Соскучились цветочки по хозяйке, радуются её возвращению, цветут,
благоухают.
Светлана
27.07.2023 00:00
Люблю флоксы очень. Завтра спрошу маму, у нас цветут или нет.
Лариса Брусенцева
27.07.2023 02:17
Olga1959,
точно, знают, что я их люблю.
Лариса Брусенцева
27.07.2023 02:18
Марина
Листопад, столько красок, только в июле так бывает.
Лариса Брусенцева
27.07.2023 02:19
Светлана,
цветут, конечно, во всю мощь.
Марина Листопад
27.07.2023 21:43
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
