Лариса Брусенцева

25.07.2023 13:06

Дневник питания за 25.07.2023

Вот и закончился наш коротенький отдых. Накупались нагулялмсь, надышались, кстати, кормили очень вкусно. На десерт лакомились тахинной халвой.
До свидания, озеро Светлое! Мы обязательно встретимся.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Цикорий натуральный	20	68	0.8	0	13.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	350	3.5	0	0	0.7
Салат с огурцом и яйцом	221	314.9	15.2	26.7	3.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	66	153.1	3.4	0.2	33.7
Итого	2457	539	19	27	51

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуччино	2	312	14.4	17.6	24
Сырники с манговым соусом	1	389.3	16.6	21.3	45
Итого	550	701	31	38	69

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб био бездрожевой	47	79.9	2.5	0.3	16.9
Творог 5% жирности	67	97.1	14.1	3.4	2
Итого	114	177	16	3	18
Итого за день	3121	1417	67	69	139

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Листопад 25.07.2023 13:27

Лариса, такая ностальгическая нотка пронзительная. Ещё не уехала, а, уже, соскучилась. Даже, мне грустно стало.
Очень красивое озеро Хорошо

Продуктовый адвокат 25.07.2023 13:35

Марина Листопад, Это точно.🤧

Валентина 25.07.2023 13:37

А небо какое! Пронзительное прямо

Лариса Брусенцева 25.07.2023 13:50

Марина Листопад, когда не успеваешь до конца насладиться чем-то приятным, наверное, так и бывает. Расставаться всегда грустно. 😟

Лариса Брусенцева 25.07.2023 13:52

Валентина, такой простор я чувствую только в степи. Небо бездонное, и ширь беспредельная. Дома кругом леса. Такого простора нет. Всё познаётся в сравнении.

Валентина 25.07.2023 13:57

Лариса Брусенцева, это точно.

Ирина Макс 25.07.2023 13:58

На самом деле Светлое! Хорошо

Лариса Брусенцева 25.07.2023 14:08

Ирина Макс, 👍👍👍

Елена 25.07.2023 15:50

Как быстро время пролетело,вот только писали,что собираетесь на озеро и уже прощаетесь с ним...Зато сколько впечатлений,эмоций!Фотографии сделаны с такой любовьюПусть сил и хорошего настроения хватит надолго!

Елена 25.07.2023 16:00

Значит, есть стимул вернуться ещё раз. Будет мечта до следующего отпуска.

Olga1959 25.07.2023 17:28

Какие процедуры там принимали или просто в озере плавали

Анна 25.07.2023 19:36

Песочек темный, а почему озеро Светлое? Фотографии очень красивые)

Марина Листопад 25.07.2023 21:59

Лариса Брусенцева, да, очень знакомое чувство.
Мне всегда с моря уезжать очень жалко.
Ну и если место такое красивое, как это.

Лариса Брусенцева 26.07.2023 07:38

Елена, спасибо огромное! Отпуск заканчивается.

Лариса Брусенцева 26.07.2023 07:38

Елена, 👍👍👍

Лариса Брусенцева 26.07.2023 07:39

Olga1959, просто плавали, муж не захотел грязью мазать я.

Лариса Брусенцева 26.07.2023 07:41

Анна, в этом районе 330 озер. Наверное, есть озера потемнее.

Лариса Брусенцева 26.07.2023 07:46

Марина Листопад, здесь все располагает для отдыха. Никто никуда не спешит, все ходят в купальниках и просто наслаждаются водой, воздухом, солнцем, костром и простором.

Валентина 26.07.2023 08:47

Озеро конечно изумительное! Но всё когда нибудь заканчивается. Не грустите, будут ещё новые приятности 👍

Анна 26.07.2023 09:03

Лариса Брусенцева, вот как, это ж надо😅хочу уже туда очень сильно.

Лариса Брусенцева 26.07.2023 11:11

Анна, это я умею, зажечь. Но как человек непритязательный, могу радоваться мелочам.

Лариса Брусенцева 26.07.2023 11:12

Валентина, конечно будут. Но дача зовёт, её не бросишь.

Валентина 26.07.2023 11:22

Лариса Брусенцева, 🤣👍

Анна 26.07.2023 12:08

Лариса Брусенцева, это же прекрасно, у женщины жизнь и должна состоять из мелкий приятностей, как будто много маленьких цветочков, а вместе большой 💐 букет