Лариса Брусенцева

09.07.2023 12:43

Дневник питания за 09.07.2023

Проводила мужа на работу. Фотографирую мою прекрасную дачу, все руки не доходили. Делюсь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Цикорий натуральный	20	68	0.8	0	13.6
Салат с огурцом и яйцом	208	296.4	14.4	25.2	3.1
Хлеб био бездрожевой	105	178.5	5.7	0.6	37.8
Печень трески	17	67	1.2	6.6	0.5
Клубника (Мытьё, нарезка)	140	57.4	1.1	0.6	10.5
Итого	2290	667	23	33	65

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка)	81	207.4	1.9	0.6	46.6
Суп с гречкой	350	135.1	4.2	5.3	17.5
Салат с зелёным горошком	196	211.7	8.4	9.2	16.9
Итого	627	554	14	15	80
Итого за день	2917	1221	37	48	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алиса 09.07.2023 12:52

Какая красотаааа😍😍😍😍🌸🌸🌸🌸🌸 Я невероятно люблю цветочки, растения, особенно когда они такие красивые! Жду не дождусь когда сама уйду в отпуск и смогу спокойно отдохнуть на даче☺️

Лариса Брусенцева 09.07.2023 12:59

Алиса, спасибо большое! Очень рада, что понравилось. Хорошего вам отдыха! 💖

Алиса 09.07.2023 13:08

Лариса Брусенцева, спасибо большое! И Вам тоже☺️☺️☺️

Ирина Макс 09.07.2023 14:05

Ого! Красотища какая! Хорошо

Анна 09.07.2023 14:13

Прекрасный зеленый уголок💚мои лучшие деткие воспоминания прошли у бабушки на даче. Нам с братом очень нравилось собирать малину и смородину на пергонки. А за колорадских жуков нам платили по одной копейке😂

Ольга Анатольевна 09.07.2023 14:20

Какой оригинальный вход в домик! А на последнем фото, как цветочки называются?

Продуктовый адвокат 09.07.2023 14:24

Идете наравне с Галиной.)) Шикарный участок.

Надежда 09.07.2023 14:53

Ну красота, всё ухожено👏👏👏 а последнее фото что за цветочек? Очень интересный окрас) мне до такой красоты ещё далеко ☺

Лариса Брусенцева 09.07.2023 15:44

Ирина Макс, спасибо💖

Лариса Брусенцева 09.07.2023 15:45

Анна, бизнесмены😀

Лариса Брусенцева 09.07.2023 15:46

Ольга, это стеклянная беседка под балконом. Мы её любим, очень. Все трапезы в ней.

Лариса Брусенцева 09.07.2023 15:47

Женя, у меня участок небольшой. У Галины масштабы.

Лариса Брусенцева 09.07.2023 15:49

Надежда, это остеоспермум, саду один кустик каждый год. Это однолетнее растение. Любимчик.

Алин@ 09.07.2023 16:02

Очень красиво🌼🌸🌻🌹🌺🌸

Olga1959 09.07.2023 17:58

Лариса Брусенцева, ой а подумала ромашка, т бархотки не такие нравятся, золотые шары

Лариса Брусенцева 09.07.2023 18:12

Алин@, спасибо💖

Валентина 09.07.2023 19:20

Очень красиво у Вас.

Лариса Брусенцева 10.07.2023 05:15

Валентина, спасибо большое! Здесь у меня и Гагры, и Канары... Отдых, одним словом.

Мария. Минус 50. Ем всё. 10.07.2023 05:22

Olga1959, остеоспермум ещё называют африканская ромашка)

Дарья 10.07.2023 11:09

Романтично, уютно и свежо 😍

Лариса Брусенцева 10.07.2023 11:33

Спасибо💖

Анна 10.07.2023 13:35

Лариса Брусенцева, тогда таких слов не знали в 70-х😂но понимали, как можно правильно мотивировать. Банка с водой и керосином для жуков была, как первая пластиковая карта. -У тебя сколько копеек? - 35…. Тюююю, а у меня 48.

Лариса Брусенцева 10.07.2023 13:53

Анна, 😀😀😀

Olga1959 10.07.2023 17:37

Мария -34.8, я как то покупала оранжевую, но она так не разрослась тк её каждый год надо сажать

Мария. Минус 50. Ем всё. 10.07.2023 17:38

Olga1959, он однолетник. А оранжевая точно не гацания? Она тоже однолетник и как ромашка. Низкорослая только

Olga1959 10.07.2023 17:46

Мария -34.8, да низкорослая и мне сказали что это африканская ромашка они крупнее мне кажется

Мария. Минус 50. Ем всё. 10.07.2023 17:51

Olga1959, остеоспермум крупнее(куст крупнее). Я то и то выращивала. Гацания у меня в любимках, но в этом году про неё забыла