Лариса Брусенцева
03.07.2023 08:09
Дневник питания за 03.07.2023
Еду домой. Вечер был стрессовый, а сегодня я уже дважды всплакнула.
Но не будем о грустном. Для настроения фото с прогулки.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 2050 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуччино |
2
|
312 | 14.4 | 17.6 | 24 |
| Итого | 360 | 312 | 14 | 17 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.2 | 10.8 |
| Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 144 | 9 | 7 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
| Итого | 16 | 54 | 0 | 0 | 10 |
| Итого за день | 2926 | 513 | 24 | 24 | 46 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
15
Светлана
03.07.2023 09:38
Надеюсь, все будет хорошо! Тьфу-тьфу-тьфу!
Лариса Брусенцева
03.07.2023 09:53
Светлана,
все будет нашими старанмями👍👍👍
Валентина
03.07.2023 10:13
Удачи! Все будет хорошо.
Лариса Брусенцева
03.07.2023 13:56
Валентина, спасибо огромное!
Любовь Журавлёва
03.07.2023 14:39
Всё обязательно будет только хорошо ! 😊😊😊.
Пускай стрессовые ситуации случаются как можно реже , а лучше вообще обходят стороной ! 💐💐💐💐💐
Пускай стрессовые ситуации случаются как можно реже , а лучше вообще обходят стороной ! 💐💐💐💐💐
Dia Athena
03.07.2023 14:41
Полнолуние , можно и всплакнуть -снять напряжение....
Анна
03.07.2023 14:56
Надеюсь все обойдется без потерь. Слезы иногда и полезны для
разгрузки, а танки пусть так и останутся только как памятники о
страшном и скорбном дне.
Дарья
03.07.2023 15:55
Меня тоже сегодня бумкнуло в очередной раз. Мне тоже прогулки
помогают. Порадуйте себя чем-нибудь, что любите.
Марина Листопад
03.07.2023 17:00
Лариса, всё будет хорошо. Ты же у нас боец, девочка - зажигалочка
Лариса Брусенцева
03.07.2023 18:50
Любовь
Журавлёва, спасибо большое, будем надеяться на лучшее, где наша
не пропадала.
Лариса Брусенцева
03.07.2023 18:50
Dia
Athena, а ведь и правда, стало легче. 💝
Лариса Брусенцева
03.07.2023 18:51
Анна,
правильные слова. Сегодня на вокзале провожали ребят на войну.
Кошмар!
Лариса Брусенцева
03.07.2023 18:53
Дарья,
клубники поем, строжайшая диета, обострились старые болячки, а это
сильно угнетает.
Лариса Брусенцева
03.07.2023 18:54
Марина
Листопад, очень благодарна за такие тёплые слова.
Завтра иду на гамаки, душу отведу. 🌹🌹🌹
Завтра иду на гамаки, душу отведу. 🌹🌹🌹
Анна
04.07.2023 20:26
Лариса
Брусенцева, понимаю…..
Новые рецепты
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Интересные блоги
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
