Лариса Брусенцева

18.06.2023 11:21

Дневник питания за 18.06.2023

Вот я и на даче. Дел накопилось. Муж собрал жимолость, без сахара не сохранить, буду добавлять по минимуму. В ленту нашей скромной сибирской красоты.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	86	53.3	2.5	3	4
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	142	143.3	5.9	1.6	26.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	25	5	0.3	0	0.8
Укроп (Мытьё, нарезка)	25	10	0.6	0.1	1.6
Подсолнечное масло	13	116.9	0	13	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	2108	440	9	30	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жимолость (Мытьё, нарезка)	240	98.9	0	0	20.4
Итого	240	98	0	0	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуччино	1	156	7.2	8.8	12
Итого	180	156	7	8	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 15% жирности	100	162	2.6	15	3.6
Итого	100	162	2	15	3
Итого за день	2628	857	19	53	68

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маруся 18.06.2023 11:26

какая красота! Ах!

Катерина 18.06.2023 11:27

Вполне совпадает с природой средней полосы России, просто меньше насажено, думаю, что и розы уживутся

Лариса Брусенцева 18.06.2023 11:28

Маруся, спасибо, наша русская без фотошопов.

Лариса Брусенцева 18.06.2023 11:30

Катерина, живут розы, но гибнут. Двух таких красоток похоронила. До сих пор оплакиваю. 😪

Катерина 18.06.2023 11:40

Лариса Брусенцева, у меня одну зиму сразу все розы погибли, а их было22 штуки, с тех пор не стала сажать розы, прошло 5 лет, и очень захотелось опять посадить розы, что я и сделала, и сейчас у меня красота из роз

Лариса Брусенцева 18.06.2023 12:34

Катерина, просто супер! Глаз не оторвать😍😍😍

Продуктовый адвокат 18.06.2023 14:01

Ваша нашей даст фору.)

Валентина 18.06.2023 17:00

Катерина, 👍👍👍

Лариса Брусенцева 18.06.2023 18:11

Катерина, спасибо, цветы- наше все!

Лариса Брусенцева 18.06.2023 18:12

Женя, верится с трудом.

Ирина Макс 18.06.2023 18:39

Красота!

Olga1959 18.06.2023 19:03

У вас там все уживаются, как и на средней полосе.все мили и красиво

Валентина 18.06.2023 19:58

Люблю Сибирь. Никогда не считала ее природу бедной. И цветы у Вас хороши.

Лариса Брусенцева 19.06.2023 07:47

Olga1959, 💞

Лариса Брусенцева 19.06.2023 07:47

Ирина Макс, 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 19.06.2023 07:48

Валентина, спасибо большое, у нас красота не броская, нежная.

Валентина 19.06.2023 13:42

Лариса Брусенцева, у вас тайна великолепная, роскошная. Такой красоты нигде нет

Oksana 19.06.2023 15:31

Красота в ленте!

Ирина 19.06.2023 18:23

Ой, какая красота!!!! А мы пока только мечтаем об этом!!!!

Лариса Брусенцева 20.06.2023 05:20

Oksana, 👍

Лариса Брусенцева 20.06.2023 05:20

Ирина, приятно, что понравилось.

Ирина 21.06.2023 05:47

Лариса Брусенцева, у нас такого красивого цвета у люпинов нет. Фиолетовые, белые, розовые... А здесь такой яркий, насыщенный, какой-то, гранатовый, я бы сказала, оттенок. Очень красивый!!! Столько ярких моментов на даче!!! Здорово!!!

Лариса Брусенцева 21.06.2023 10:02

Ирина, они сами себя создали, переопылились. Вот что получилось. Природа- художник.

Ирина 21.06.2023 17:20

Лариса Брусенцева, вот это дааа!!! 👍👍👍👍👍