Дневник тренировок за 17.05.2023

Тренировочная программа выполнена. На десерт был хамам, хоть согрелась. Холодина дома, на улице. От холода заклинило шею, катала мячик, стало полегче. Мечтаю забраться в шубу.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	9500	9500

Результаты за день

Энергозатраты: 769 ккал

Время: 130 мин

Количество шагов: 9500

Валентина 17.05.2023 09:25

Тепла Вам!

Валентина 17.05.2023 09:28

Круто😎! В мае, в шубу. Да, печально. Не люблю холод.
А мы, бессовестные, загораем☺. У меня маечный загар, руки сначала покраснели, а теперь смуглеют. Я на даче в шортах и майке. + 26.не жарко, комфортно.

Лариса Брусенцева 17.05.2023 10:09

Валентина, очень надо. Ждём не дождёмся. Ещё и воду горячую отключили☹️

Лариса Брусенцева 17.05.2023 10:11

Валентина, вы просто счастливые. Просто подарите нам капельку тепла чтобы мы зубами на клацали.

Валентина 17.05.2023 10:21

Лариса Брусенцева, Ловите! Тепло♨👍

Валентина 17.05.2023 10:25

Лариса Брусенцева, печалька. У нас в городе тоже выключили. Опрессовка.

Марина 987 17.05.2023 10:26

Лариса Брусенцева, А я люблю холод ,давайте поменяемся .

Лариса Брусенцева 17.05.2023 12:46

Валентина, вот-вот, две недели терпеть. Благо, что в клубе вода горячая и хамам. Душу можно отвести.

Лариса Брусенцева 17.05.2023 12:46

Марина 987, с радостью!

Hiver 17.05.2023 14:08

Лариса Брусенцева, делюсь ☀ и 🥵. Принимать по желанию 😊

Лариса Брусенцева 18.05.2023 08:27

Hiver, спасибо большое, стало теплее.