Лариса Брусенцева
13.05.2023 05:03
Дневник питания за 13.05.2023
Едем на дачу. Завтра обещают мелкий снег. Но ночью минуса быть не
должно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуччино |
2
|
312 | 14.4 | 17.6 | 24 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
| Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
64
|
148.5 | 3.3 | 0.2 | 32.6 |
| Творог 5% жирности |
79
|
114.6 | 16.6 | 4 | 2.4 |
| Ряженка 2,5% жирности |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5 |
| Итого | 2465 | 807 | 41 | 29 | 87 |
| Итого за день | 2465 | 807 | 41 | 29 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
7
Анна
13.05.2023 05:13
Это вам не май месяц, а хотя нет, май 😄
Лариса Брусенцева
13.05.2023 05:14
Анна, 😀😀😀
Валентина
13.05.2023 05:45
В мае - в майке, в июне - в фуфайке. И наоборот. В мае - в фуфайке,
в июне - в майке 😁
Лариса Брусенцева
13.05.2023 06:03
Валентина, 👍
Olga1959
13.05.2023 06:20
Ой мелкий снег но мы едим на дачу
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13.05.2023 06:27
Валентина, Белгород с утра в фуфайку
(+8'), в обед майку(+20') наденем. 
Вчера фотографировала сирень.
Лариса Брусенцева
13.05.2023 06:56
Очень красивая сирень!
