Дневник питания за 12.05.2023

Сегодня у меня творческий день. Участвую в Гала концерте театрального фестиваля. Очень надеюсь на море ярких впечатлений.
Сегодня попробовала новый для себя десерт японский чизкейк. Получила удовольствие. С классическим чизкейком общее есть, конечно, но в целом по вкусовым ощущениям нечто другое. Гурманю.
Фото из театра.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий натуральный	16	54.4	0.7	0	10.9
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Капуччино	2	312	14.4	17.6	24
Подсолнечник, семечки, сушеные	15	87.6	3.1	7.7	1.7
Цикорий натуральный	16	54.4	0.7	0	10.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	65	150.8	3.4	0.2	33.2
Яйцо куриное вареное всмятку	52	82.5	6.7	6	0.4
Итого	2324	741	28	31	81

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с моцареллой	110	89.6	4.7	6.5	3.3
Куриное филе с овощами в мультиварке	270	186.6	21.1	7	9.2
Японский Чизкейк Классический [Japcake]	150	309	9.9	17.9	26.7
Итого	530	585	35	31	39
Итого за день	2854	1326	64	62	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 12.05.2023 06:28

Хорошего концерта!

Лариса Брусенцева 12.05.2023 06:29

Женя, спасибо огромное! Уже наслаждаюсь.

Ирина Макс 12.05.2023 06:41

Успеха!

Лариса Брусенцева 12.05.2023 06:57

Ирина Макс, пока не знаем, какие у нас награды.

Валентина 12.05.2023 08:18

Ждём результатов и впечатлений!

Лариса Брусенцева 12.05.2023 08:31

Валентина, первое отделение закончилось. Очень рада, что моя любимая работа 'Багажная история' удостоена высшей награды. Надеюсь, во втором отделении моё мнение и мнение жюри совпадёт.

Валентина 12.05.2023 09:39

Лариса Брусенцева, А фото будет?