Дневник тренировок за 10.05.2023

На этой неделе только одна тренировка в тренажерке и в гамаках. На силовой акцент на ноги. Упахалась. Пресса тоже было с лихвой. Из нового: приседы в тренажере.
На йоге новый интересный комплекс. Делали стойку на руках в висе под крестец. Пояснице после агрофитнесса стало легче.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	7	7

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	9000	9000

Результаты за день

Энергозатраты: 719 ккал

Время: 127 мин

Количество шагов: 9000

Светлана 10.05.2023 07:48

Вот ведь акробатка!!!

Марусичка 10.05.2023 07:54

Ну вот и на в̶а̶ш̶е̶й̶ ̶у̶л̶и̶ц̶е̶ ̶̶̶̶̶̶п̶р̶а̶з̶д̶н̶и̶к̶ йоге разнообразие 😉
Всё как заказывали.

Лариса Брусенцева 10.05.2023 09:14

Светлана, стараюсь😀

Лариса Брусенцева 10.05.2023 09:15

Марусичка, мечты сбываются. Класс! 👍