Дневник тренировок за 14.04.2023

Силовая- ноги, руки. Веса заметно подросли. Разведение 75, 81, разгибание 40 кг. Гири 7 кг. Сегодня хорошо почувствовала трицепс, про ноги вообще молчу. Тренер все поговаривает о соревнованиях, я пока отнекиваюсь.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	15	15

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	7000	7000

Результаты за день

Энергозатраты: 523 ккал

Время: 75 мин

Количество шагов: 7000

Матильда 14.04.2023 08:48

Ого, а какие соревнования?

Sonya 14.04.2023 09:14

Класс, да, что за соревнования?

Лариса Брусенцева 14.04.2023 09:36

Sonya, пауэрлифтинг. Ещё не созрела

Лариса Брусенцева 14.04.2023 09:36

Матильда, по паэрлифтингу. Мой тренер возит клиентов на разные состязания. Пока не вникаю. Не готова.

Валентина 14.04.2023 10:02

Лариса Брусенцева, Круто! Соревнования?! Ничего себе!

Валентина 14.04.2023 10:12

Лариса Брусенцева, Вот бы фоточки посмотреть!

Лариса Брусенцева 14.04.2023 10:23

Валентина, так уже три сезона занимаюсь. Результат есть.

Лариса Брусенцева 14.04.2023 10:25

Валентина, а что там смотреть. Попрошу инструктора по йоге, какую- нибудь красивую позу запечатлеть.

Валентина 14.04.2023 10:58

Лариса Брусенцева, 👍👍👍