Лариса Брусенцева
29.03.2023 10:08
Дневник тренировок за 29.03.2023
Сегодня только силовая тренировка. Жим штанги лёжа и тяга сверху к
подборку, разгибание ног и тяга к поясу, трактор и подъем рук в
стороны с гантелями 3 кг. Пресс между сериями упражнений. Жаль, что
гамаки накрылись медным тазом.
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
11 |
11 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
11000 |
11000 |
Результаты за день
Энергозатраты: 594 ккал
Время: 71 мин
Количество шагов: 11000
2
2
Матильда
29.03.2023 10:15
А что с гамаками случилось?
Лариса Брусенцева
29.03.2023 11:08
Матильда,
из-за работы не смогла сходить.
