Дневник тренировок за 22.03.2023

Силовая- акцент на спину. Сегодня был жим лежа, справилась. В гамаках- растяжка. На десерт- бабочка, сложная перевернутая поза.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	8	8

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	7000	7000

Результаты за день

Энергозатраты: 671 ккал

Время: 128 мин

Количество шагов: 7000

Валентина 22.03.2023 09:47

Ух ты! А как жто такая бабочка исполняется?

Матильда 22.03.2023 11:30

Как говорит мой тренер, если вам (девочкам) тренер качает спину (плечи), значит у вас хороший тренер))

Лариса Брусенцева 22.03.2023 11:53

Валентина, в воздухе.

Лариса Брусенцева 22.03.2023 11:54

Матильда, у меня классный тренер, чемпион 👍👍👍

Продуктовый адвокат 22.03.2023 13:42

Матильда, Почему так?

Матильда 22.03.2023 13:53

Женя, тогда фигура смотрится гармонично...
Действительно, я прям засматриваюсь на девочек, когда они с красивой спиной в топиках делают тягу😍

Ирина 22.03.2023 15:49

БАБОЧКА!!!! Такие звучные у Вас упражнения!!!! Бабочка это не ЛЯГУШКА!!! 😁 КЛААААСНО!!!👍👍👍

Лариса Брусенцева 23.03.2023 04:08

Ирина, красивая поза.

Ирина 23.03.2023 17:07

Лариса Брусенцева, я даже не сомневаюсь!!! ❣️