Лариса Брусенцева

20.03.2023 06:36

Дневник тренировок за 20.03.2023

Силовая - акцент на ноги. Замечательная тренировка в гамаках на растяжку, получила удовольствие.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	10000	10000

Результаты за день

Энергозатраты: 784 ккал

Время: 130 мин

Количество шагов: 10000

Валентина 21.03.2023 07:45

Лариса! Это приятные хлопоты, они стоят того!

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

2025-06-18

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Радмира

2025-06-16

Калорийность: 1078 кКал

Витамины и минералы: 86%

Ольга Анатольевна

2025-06-05

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Интересные блоги

Новые рецепты

Ткемали, крыжовник, укроп, кинза, мята, пажитник, соль

Тефтели из говядины с гречкой