Лариса Брусенцева
06.01.2023 14:19
Дневник питания за 06.01.2023
Дневник не веду. Слабость ещё большая, но дела идут на поправку.
Пью спирулину для укрепления имунитета. У меня ещё два дня на
восстановление. Успею. Поздравляю всех с Сочельником! Моя
праздничная Ёлочка.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
21
|
68.9 | 0.2 | 0 | 16.9 |
| Итого | 1821 | 68 | 0 | 0 | 16 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка) |
50
|
121 | 2.5 | 0.2 | 26.5 |
| Итого | 50 | 121 | 2 | 0 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
| Итого | 16 | 54 | 0 | 0 | 10 |
| Итого за день | 1887 | 244 | 3 | 0 | 54 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
11
Продуктовый адвокат
06.01.2023 14:24
Ёлочка лучше настоящей.😋 Из чего она?
Ирина Макс
06.01.2023 14:46
Женя, это
киви м зёрна граната. 
Ирина Макс
06.01.2023 14:47
Желаю скорейшего выздоровления!
Продуктовый адвокат
06.01.2023 14:47
Ирина
Макс, Украшения я вижу, но между ними что-то белое и, наверно,
коржи. Я за них спросила.)
Елена М
06.01.2023 14:58
Какая витаминная ёлочка. Как раз для выздоровления
Зайчатина
06.01.2023 15:25
Выздоравливайте скорее, чтобы скорее делать интересные штуки!
Светлана
06.01.2023 18:23
Скорее восстанавливайся!!! Мы тоже уже поправились, остался кашель
ещё
Лариса Брусенцева
07.01.2023 10:22
Женя,то
салат: куриное филе, сыр, яйцо, морковь киви, гранат, сметана и
майонез
Лариса Брусенцева
07.01.2023 10:23
Уже получше. Только слабость.
Продуктовый адвокат
07.01.2023 10:47
Новые рецепты
А-ля шакшука
118.3
6.7
8.6
3.4
18
Маффины с грушей
136.5
10.9
5
11.7
5
Куриные рулеты с грибами и сыром
190.5
24.6
9.1
2
10
Интересные блоги
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
19-06-2025
Дневник питания за 18.06.2025
Сегодня я встретила ультимативного йога тичера. В ...
Лучшие рационы
