Дневник питания за 23.12.2022

Сегодня у нас корпоратив. Ничего не считала. Если честно, есть было нечего, в плане - получить удовольствие. А есть то очень хотелось. Обеда не было.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Цикорий натуральный	16	54.4	0.7	0	10.9
Творог 5% жирности	90	130.5	18.9	4.5	2.7
Сметана 15% жирности	70	113.4	1.8	10.5	2.5
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка)	40	102.4	0.9	0.3	23
Итого	2016	400	22	15	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуччино	1.5	234	10.8	13.2	18
McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе (без гранолы)	150	135	3.7	1.7	25.2
Итого	420	369	14	14	43

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень трески	14	55.2	1	5.4	0.4
Хлебцы ржаные	13	42	1.6	0.4	8.1
Итого	27	97	2	5	8
Итого за день	2463	866	39	36	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 23.12.2022 19:28

Конечно удовольствие от общения или игр тамада была,как же без еды то почему так ,тк всегда же зелень фрукты нарезка и м ясо.а платьеце не показали нам

Марина 23.12.2022 20:21

Да, где фото?!

Светлана 24.12.2022 11:54

Моя дочь тоже пришла с банкета голодная

Лариса Брусенцева 24.12.2022 12:08

Светлана, жизнь очень подорожала. Красивая и вкусная еда стоит дорого. Я уж точно больше не пойду на такое низкое качество.

Анна Васенина 24.12.2022 12:53

Не считать - это решение 💪💪💪

Лариса Брусенцева 24.12.2022 14:56

Анна Васенина, вы меня понимаете.

Ирина 24.12.2022 16:23

Уже два года не хожу на корпоративы... Почему-то не хочется. Наверное, старею. 😶

Анна Васенина 24.12.2022 21:45

Лариса Брусенцева, 🤗🤗🤗

Лариса Брусенцева 26.12.2022 06:48

Ирина, должна быть классная программа и еда, доставляющая удовольствие. Я горячее попробовала, есть не стала, невкусно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.12.2022 06:50

Лариса Брусенцева, какой ужас, 😰 корпоратив и есть нечего.. Даже фруктов?

Роуз 26.12.2022 07:03

Блин, я иногда думаю, как повезло людям, которые вот так могут отказаться от еды, если она не первоклассная... А я - все полезно, что в рот полезло) может, конечно, я ни разу не натыкалась в кафе что еда не вкусная, не знаю.. у меня иногда соседки по столу отказывались есть мясо или рыбу, мол не вкусная, а мне казалось, что очень даже...

Лариса Брусенцева 26.12.2022 10:38

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), фрукты были. Грушу съели. Остальное было просто невкусно.

ОксанаК 26.12.2022 10:47

Ирина, у нас коллектив маленький, все навиду друг у друга( Тоже не сильно хочу идти, но придется. Тем более у нас формат малоподвижный, без танцев и тамады. Такой уютно местечковый. Хорошо, что по меню остановились на мясе и овощах, многие думают о здоровье! Знаю, что мне понравится, но так хочется минимизировать эти застолья! С улыбкой

Ирина 26.12.2022 18:36

ОксанаК, пока молоды, надо ходить на эти мероприятия! Мне сейчас нравится с внучатами, а детей на корпоратив отпустить. Сначала к дочери, потом к зятю. Доченьке так понравилось (она из декрета только вышла), что все писала: а еще часок можно? я не наплясалась... 😁😁🤗. У меня душа пела. Я так рада за неё!!!

ОксанаК 26.12.2022 22:08

Ирина, мы не пляшем))) хотя я самая взрослая в коллективе. Мы больше по играм настольным😁 да и я такая же не люблю такие гуляния с плясками и тамадами)))

Ирина 27.12.2022 16:39

ОксанаК, я поняла, что у Вас не совсем привычные (в обычном смысле) корпоративы. Но судя по тому, что они у Вас регулярны/периодичны, значит это Ваш формат. А кто сказал, что должны быть обязательно пляски с бубнами?! 🤗🤗🤗😉😉

ОксанаК 27.12.2022 17:16

Ирина, да, нас устраивает, я только не любитель корпоратов в принципе🥹🫣, но пойду. А хотелось бы своими делами заняться.

Ирина 27.12.2022 20:38

ОксанаК, хороших эмоций!!!