Лариса Брусенцева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лариса Брусенцева

01.09.2022 08:53

Дневник питания за 01.09.2022

С Днём Знаний, дорогие МЗРовцы! Здоровья всем крепкого и радости!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Цикорий натуральный	6	20.4	0.2	0	4.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	44	27.3	1.3	1.5	2.1
Творог 5% жирности	94	136.3	19.7	4.7	2.8
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка)	48	122.9	1.1	0.3	27.6
Сметана 15% жирности	70	113.4	1.8	10.5	2.5
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка)	51	123.4	2.6	0.2	27
Итого	1813	543	26	17	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуччино	1	156	7.2	8.8	12
Хлебцы ржаные	19	61.4	2.3	0.6	11.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	14	104.7	0.1	11.5	0.1
Перец сладкий желтый	239	64.5	2.4	0.5	13
Брокколи (Варка со сливом)	100	28.4	2.7	0.4	2.8
Гранола	1	202.6	5.6	3.9	33.5
Итого	682	617	20	25	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	644	90.2	3.9	0	24.5
Итого	644	90	3	0	24
Итого за день	3139	1251	50	43	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

6

25

Светлана 01.09.2022 09:10

С началом учебного года Лариса. С Днем знаний. Пусть этот праздник вдохновит нас всех на упорное достижение всех поставленных целей и совместный успех. Желаю, чтобы дети были настоящей гордостью, чтобы каждый из них открывал свои индивидуальные способности и таланты. Пусть этот учебный год принесет нам всем только добрые эмоции, большие успехи, хорошее настроение и радость. Терпения, крепкого здоровья, благополучия и прекрасных отношений с детьми. 🎉🎉🎉❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🌺🎼🎼🎼

Светлана 01.09.2022 09:10

Ну просто Мисс Позитив!!!!

Ирина Макс 01.09.2022 10:08

Всех с началом учебного года! Учитесь, родители! Танцую

Танцую

Дарю цветочек

Продуктовый адвокат 01.09.2022 10:09

С праздником! Чтоб в этом году мы узнали много интересного и полезного!

Надежда Хлебникова 01.09.2022 10:11

Светлана, Точно!!

Лариса Брусенцева 01.09.2022 15:32

Светлана, какое шикарное ппоздравтение. Самых талантливых учеников и ярких событий!

Лариса Брусенцева 01.09.2022 15:32

Светлана, спасибо! Сегодня в образе проводницы.

Лариса Брусенцева 01.09.2022 15:33

Ирина Макс, будем стараться.

Лариса Брусенцева 01.09.2022 15:34

Женя, поплывем в океане знаний.

Натали 01.09.2022 15:35

Спасибо большое и взаимно! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Широкая улыбка

Лариса Брусенцева 01.09.2022 15:36

Натали, 💕💕💕

Продуктовый адвокат 01.09.2022 16:34

Лариса Брусенцева, Вы-то его мигом пересечете.😉

Лариса Брусенцева 01.09.2022 17:55

Женя, 😀🤗😀

Марина Листопад 01.09.2022 18:16

Лариса Брусенцева, какая ты здесь стильная Хорошо

Хорошо

С днем знаний Дарю цветочек

Дарю цветочек

Марина 01.09.2022 19:52

С праздником!

Olga1959 01.09.2022 20:17

Ни че се ,стюардесса по имени Жанна,те Лариса с праздником !а что на воротнике написано?улыбка ваша такая озорная и позитивная

Елена (имт 23.9) 01.09.2022 21:32

Лариса! С вашим днём!) Дарю цветочек

Дарю цветочек

Мартинка 01.09.2022 21:39

С днём знаний Вас, Лариса! Забавная Вы девушка. С улыбкой

С улыбкой

🌹А что это за одежда на Вас?

Лариса Брусенцева 02.09.2022 04:28

Марина Листопад, в образе, спасибо большое.

Лариса Брусенцева 02.09.2022 04:29

Марина, Мариночка, взаимно, самых лучших студентов в мире!

Лариса Брусенцева 02.09.2022 04:30

Olga1959, глаза тая какая. Честно, не знаю. Благодарю за комплимент!

Лариса Брусенцева 02.09.2022 04:30

Елена (имт 22.8.0), спасибо, да мы начинаем новый творческий путь

Лариса Брусенцева 02.09.2022 04:31

Мартинка, в образе проводницы. Артистка же.

Мартинка 02.09.2022 05:31

Лариса Брусенцева, 😆классно! 🌷

Лариса Брусенцева 02.09.2022 09:32

Мартинка, спасибо огромное!

Интересные блоги

Новые рецепты

Авокадо тосты

Автор Константин

Лепёшки с сыром

Автор ОдинИзСорока

Горячие бутерброды

Автор Наталья

Лучшие рационы

Юлия Кузьмина

Калорийность: 1443 кКал

Витамины и минералы: 92%