Дневник тренировок за 18.07.2022

Тренировка в бассейне. 45 минут - 900 м. Это мой личный рекорд. Предыдущий 800 м. Здорово, что есть движение вперёд. Это очень радует. Надеюсь, и скорость, и выносливость потихоньку растут.

плавание (кроль)

	1	Итог
Время	45	45

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	6000	6000

Результаты за день

Энергозатраты: 701 ккал

Время: 45 мин

Количество шагов: 6000 кол

Зайчатина 18.07.2022 11:39

Отлично)) мой личный вроде 69х25. Но это было так давно, до пандемии ещё(

Лариса Брусенцева 18.07.2022 11:44

Зайчатина, спасибо большое! Теперь буду к 1000 м стремиться. Радует, что из бассейна вышла без одышки и тремора в ногах. А такое было раньше, год назад.

Зайчатина 18.07.2022 11:47

Лариса Брусенцева, ой, а меня иногда прям "ведёт" после плавания, ноги не держат , тоже) Вы молодец, такой прогресс

Лариса Брусенцева 18.07.2022 11:47

Зайчатина, 😍😍😍

Продуктовый адвокат 18.07.2022 13:27

Ого! Настоящая рыбка.)

Лариса Брусенцева 18.07.2022 14:08

Женя, сегодня я молодец. Спасибо Женечка!

Анна 19.07.2022 12:59

Не могу сказать много это или мало, сама никогда не считаю сколько проплыла, но личные рекорды всегда радуют👍

Лариса Брусенцева 19.07.2022 13:06

Анна, это немного, но это мой результат.