Дневник питания за 30.04.2022

Едем на дачу. 5 дней без тренек, только шаги. Удержать бы баланс и рейтинг.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Творог 5% жирности	95	137.8	20	4.8	2.9
Цикорий натуральный	16	54.4	0.7	0	10.9
Кефир 1% жирности	195	78	5.9	2	7.8
Яйцо куриное вареное всмятку	52	82.5	6.7	6	0.4
Печень трески	10	39.4	0.7	3.9	0.3
Итого	2168	392	33	16	22

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зелёный [Напитки безалкогольные]	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2668	392	33	16	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 30.04.2022 18:34

Чтобы хорошая погода сопутствовала и всё посеять и посадить.

Oksana 30.04.2022 21:24

Приятного "отдыха"!

Лариса Брусенцева 01.05.2022 02:53

Светлана, стоит летняя жара. Земля сохнет со страшной силой.

Лариса Брусенцева 01.05.2022 02:53

Oksana, отдых будет без рук, без ног.

Oksana 01.05.2022 12:57

Лариса Брусенцева, агрофитнес,😃

Лариса Брусенцева 01.05.2022 13:30

Oksana, в полном разгаре😀

Светлана 02.05.2022 08:37

Лариса Брусенцева, у нас довольно прохладно и пасмурно

Лариса Брусенцева 02.05.2022 11:57

Светлана, это уже грустно.