Лариса Брусенцева
01.04.2022 04:30
Дневник тренировок за 01.04.2022
Сегодня силовая тренировка. Потихоньку привыкаю к работе в группе.
Тренер составила хорошую программу, держит каждого под присталтным
вниманием, поправляет.
Эллиптический тренажёр (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
тренажер-имитатор подъема по лестнице
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
7000 |
7000 |
Результаты за день
Энергозатраты: 407 ккал
Время: 70 мин
Количество шагов: 7000 кол
2
10
Светлана
01.04.2022 08:38
Очень здорово. Мне очень нравится.
Ирина Макс
01.04.2022 09:20
Отличный у Вас тренер, да и Вы молодчинка! 
Лариса Брусенцева
01.04.2022 09:50
Ирина
Макс, спасибо 💕💕💕💕💕
Ирина Макс
01.04.2022 10:17
Анна
01.04.2022 17:52
Мне очень нравятся групповые занятия, меня они больше мотивируют,
тут всегда чувствуется дух соревнования👍
Лариса Брусенцева
01.04.2022 17:53
Анна,
согласна, что-то в этом есть.
Olga1959
01.04.2022 20:59
У вас что не тренер,то находка
Лариса Брусенцева
02.04.2022 06:32
Olga1959,
есть такое, я везучая.
Olga1959
02.04.2022 10:14
Лариса
Брусенцева, класс
Лариса Брусенцева
02.04.2022 10:42
Olga1959,
💞💞💞
