Дневник тренировок за 20.01.2022

Сегодня йога в гамаках. Страх почти прошёл. Поэтому смогла сделать позу голубя в висе под крестец.

йога

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	7000	7000

Результаты за день

Энергозатраты: 414 ккал

Время: 60 мин

Количество шагов: 7000 кол

Vika Viktor 20.01.2022 12:01

Йогу не люблю на воздухе, но по моему, меня сейчас пусти в зал, таки полюблю

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.01.2022 12:05

ягодка 20.01.2022 12:58

Позу голубя страшно даже читать. А как сделать даже во сне не приснится. Вы молодец!

Лариса Брусенцева 20.01.2022 15:35

rakita-tina, спасибо, стараюсь

Лариса Брусенцева 20.01.2022 15:35

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, 😍

Лариса Брусенцева 20.01.2022 15:36

Vika Viktor, как я вам сочувствую!

Светлана 20.01.2022 15:40

Каскадёр!!!

Лариса Брусенцева 20.01.2022 15:42

Светлана, смешно, но приятно. Травму тоже, как каскадер, получила.

Анна 20.01.2022 19:05

Очень люблю раджакапотасану, хорошо все косые мышцы прорабатываются и грудная клетка раскрывается👍Вы молодец большая, но гамаки вообще не мое.

Ирина 20.01.2022 19:58

Как здорово-йога в гамаках! Я только хатха-йогу осваиваю... А йога в гамаках это волшебное недосягаемое!

Лариса Брусенцева 21.01.2022 02:39

Ирина, гамаки многие не выдерживают. Но для йогов - это нормально. Гамак даже помогает в освоении асан.

Ирина 21.01.2022 19:41

Лариса Брусенцева, очень интересно увидеть это вживую. Желаю Вам успеха в освоении асан!

Лариса Брусенцева 22.01.2022 04:49

Ирина, это год назад.

Ирина 22.01.2022 19:34

Вот это да! Просто замечательно!

Лариса Брусенцева 23.01.2022 03:57

Ирина, 💕