Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 1870 | 109 | 0 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
174
|
81.8 | 0.7 | 0.7 | 17.1 |
Жимолость |
75
|
30.9 | 0 | 0 | 6.4 |
Печень трески |
14
|
55.2 | 1 | 5.4 | 0.4 |
Кефир 1% жирности |
95
|
38 | 2.9 | 1 | 3.8 |
Творог 5% жирности |
82
|
118.9 | 17.2 | 4.1 | 2.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
37
|
145 | 13.2 | 9.3 | 1.2 |
Борщ |
380
|
88.2 | 1.9 | 4.2 | 10.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 858 | 561 | 37 | 24 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) (Мытьё, нарезка) |
66
|
159.7 | 3.3 | 0.3 | 35 |
Итого | 66 | 159 | 3 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
15
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
14
|
78.3 | 4.2 | 6.9 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
14
|
81.8 | 2.9 | 7.2 | 1.6 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
90
|
150 | 13.9 | 10.5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
225
|
31.5 | 1.4 | 0 | 8.5 |
Итого | 373 | 437 | 24 | 33 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный горошек |
200
|
70 | 6 | 0.4 | 12 |
Итого | 200 | 70 | 6 | 0 | 12 |
Итого за день | 3367 | 1337 | 71 | 58 | 127 |
Парацетамол можно принимать (если нет противопоказаний) при реакции на прививку, ничего страшного. Поправляйтесь!