Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Козий |
46
|
133.4 | 9.8 | 10 | 0.3 |
Мед пчелиный |
21
|
68.9 | 0.2 | 0 | 16.9 |
Кабачковое печенье |
67
|
191.8 | 6.8 | 5 | 30.2 |
Кефир 2,5% жирности |
211
|
111.8 | 6.1 | 5.3 | 8.4 |
Итого | 2145 | 505 | 22 | 20 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуччино на кокосовом молрке |
1
|
81.3 | 3.8 | 3.5 | 8.6 |
Итого | 350 | 81 | 3 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочно-ореховый |
82
|
444.4 | 6.1 | 27.8 | 42.1 |
Кабачковые оладьи |
200
|
284 | 19.8 | 13 | 21.8 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
83
|
31.5 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Итого | 366 | 760 | 26 | 41 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли с чаем матча |
30
|
127.5 | 1.4 | 3.9 | 21.7 |
Матча капуччино |
1
|
155 | 7.2 | 8.8 | 12 |
Итого | 360 | 282 | 8 | 12 | 33 |
Итого за день | 3221 | 1629 | 61 | 77 | 168 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
12400 |
12400 |