Лариса Брусенцева

08.09.2021 11:29

Дневник тренировок за 08.09.2021

Сегодня я королева бассейна. Никого, плавала в гордом одиночестве. Установила личный рекорд: 250м кроль на груди, с перерывами. В середине лета мечтала о первой двадцатипятиметровке. А летом прошлого года незнала что такое кроль и с чем его едят. Горжусь собой.

плавание

	1	Итог
Время	45	45

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	9000	9000

Результаты за день

Энергозатраты: 528 ккал

Время: 45 мин

Количество шагов: 9000 кол

Светлана 08.09.2021 12:01

Всё!!! Пора на соревнования!!!

Лариса Брусенцева 08.09.2021 12:08

Светлана,буду готовиться к Олимпийским играм.

Нелли 08.09.2021 12:30

И мы тобой гордимся. Ты молодец! Продолжай в том же темпе. Дарю цветочек

Яна Стройняшка 08.09.2021 12:32

ничоси!

вот здОрово! Ok!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.09.2021 14:35

круть

Rina 08.09.2021 14:42

Лариса , здравствуйте . В какой бассейн ходите ? Может , я тоже туда хожу .Я из Новосибирска .
Мне столько же лет и я тоже на поддержке веса .

Юджин (кето+ИГ) 08.09.2021 14:53

Вы молодец. Научиться плавать очень важно для всех. Хотя, многие не учась думают, что умеют. Я в своё время в институте так думал, когда пошёл в секцию плаванья. А через 5 лет мы сдавали 2 км вольным стилем. Смущаюсь

Клубничка 08.09.2021 16:00

Здорово когда одна в бассейне, поздравляю с достижением, за сколько занятий научились кролю?

Лариса Брусенцева 08.09.2021 16:48

Нелли, спасибо большое, что оценили мой труд.

Лариса Брусенцева 08.09.2021 16:49

Яна Стройняшка, спасибо, стараюсь.

Лариса Брусенцева 08.09.2021 16:49

Rina, я бердчанка.

Лариса Брусенцева 08.09.2021 16:50

Svetlana Sergeevna★,спасибо, все в наших руках.

Лариса Брусенцева 08.09.2021 16:53

Юджин (кето+ИГ), поздновато я спохватилась. Деревня... Спасибо, что оценили. Не хотелось, как лягушка барахтаться, рядом с профессиональными пловцами.

Лариса Брусенцева 08.09.2021 16:55

Клубничка, в бассейн хожу с ноября прошлого года. Учиться стала, глядя на вас. Вы мой мотиватор. Особая благодарность.

Наталья 08.09.2021 16:57

Да, плавание сила!!!)))) Летом в море плавала по утрам, сейчас планирую взять абонемент в фитнес-зал с бассейном. План ходить плавать перед работой, часов на 7.00 утра. Дело за малый - Осталось только купить абонемент))))))

Лариса Брусенцева 08.09.2021 17:02

Наталья, дерзайте. Все получится. У меня на сайте были очень хорошие мотиваторы. Благодарна им очень.

Яна Стройняшка 08.09.2021 18:59

Лариса Брусенцева, вы молодец, не останавливайтесь! плаванье повышает иммунитет!

Юджин (кето+ИГ) 08.09.2021 19:12

Лариса Брусенцева, главное научиться спокойно держаться на воде, а не барахтаться, не тянуть голову вверх рефлекторно и т.д. Научитесь. Просто больше плавайте, что бы рефлексы наработать.

Юджин (кето+ИГ) 08.09.2021 19:14

Наталья,никогда не любил спорт по утрам. Помню в Академии учился и нас в 6 утра таскали в бассейн СКА. Все сонные, голодные... Какое там плаванье ещё? Лопну от смеха!

Марина 08.09.2021 21:09

И я сегодня плавала. Двое нас на весь бассейн было. Семейство ещё было, но они в маленьком бассейне бултыхались.
Кайф когда один плаваешь.

Лариса Брусенцева 09.09.2021 05:13

Юджин (кето+ИГ), башкой уже не кручу, и не захлебывалась.

Лариса Брусенцева 09.09.2021 05:14

Марина, это точно, в бассейне, как и на дороге, пловцы разные бывают.

Наталья 09.09.2021 08:56

Юджин (кето+ИГ), Бассейн и теплое летнее море с практически пустым пляжем - это две большие разницы))))) Тем более меня никто не заставлял))))

Юджин (кето+ИГ) 09.09.2021 09:25

Наталья, море или океан с утра самом-собой вне конкуренции... Хорошо

Клубничка 09.09.2021 15:09

Лариса Брусенцева, думаю что и без меня вы бы решились Подмигиваю

я просто была подталкивающим моментом...
А я выпала из посещения бассейна, а потом его закрыли на два месяца, просто интересно за сколько занятий с тренером можно освоить кроль...?

Лариса Брусенцева 09.09.2021 15:52

С тренером не знаю. Мне не повезло. Ей было по фигу.