Дневник тренировок за 25.06.2021

Тренировка в бассейне с тренером.
Хорошо потренировалась, сегодня работала с калабашкой. Ноги не двигаются, отрабатывали гребок и скольжение. Почувствовала скольжение, но надолго меня не хватает.

плавание

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 354 ккал

Время: 60 мин

Вероника 25.06.2021 15:51

Вытаскивайте своего тренера на речку/озеро/море ( в общем, на водоём, который у Вас поблизости). Убьёте сразу кучу зайцев: и технику отработаете, и свежий воздух, и прекрасный загар С улыбкой

Лариса 25.06.2021 22:56

Героическая женщина!

Лариса Брусенцева 27.06.2021 04:24

Вероника, у нас холодина, 13 градусов.

Лариса Брусенцева 27.06.2021 04:27

Лариса, спасибо!

Том 27.06.2021 06:27

Ох, как я люблю бассейн, но в последнее время как-то пока все не получается добраться туда: все какие-то дела, заботы...)

Вероника 27.06.2021 07:07

Лариса Брусенцева, тогда лучше конечно в бассейне 😊
Почему-то когда пишешь, не думаешь, что погода везде разная

Joy Toy 27.06.2021 09:17

Лиха беда начало. Уровень тренированности - дело наживное. Очень правильно что начали работу под присмотром тренера. Часто вижу молодых и сильных горе-плавцов с ужасной техникой. Понятное дело что по молодости есть сила, при этом отсутствие техники напрочь убивает все предпосылки к развитию выносливости, а это один из важнейших факторов при любой циклической активности начиная от бега / велосипеда и конечно плавания...

Лариса Брусенцева 27.06.2021 12:46

Joy Toy, стараюсь заниматься 3 раза в неделю, чтобы навык нарабатывался и была система.