Вчера получился суетной денек) в 11 ездила за продуктами и чтото все так растянулось что домой вернулась только к 3.. так что почти без обеда(. Зато вечером оторвалась...приезжала сестра в гости и
Мы жарили крылья на мангале.. и я даже бутылочку пива выпила. Красота.. только погода подпортила настроение (прошел дождь с градом и похолодало((((

Питание сегодня практически как вчера. Только без овощей. Изначально сегодня планировали поехать в деревню, но погода скорректировала планы и мы остались дома. А продукты  я на выходные не заготовила вот и пришлось доедать что было, завтра поеду на рынок  затариваться:D.

Шагов пока  17 тыс. Но если не засну с малышом, то вечером еще пошагаю с Лесли. Из танцев сегодня был  Зумба фитнес для похудения от Toni Costa.  Неплохая тренировочка очень быстрая и много бальных движений в быстром ритме. Не все получалось, но я и старалась.

Хороший денек! Шагов почти 21 тыс. Давно уже столько не было))) правда из них почти 5тыс танцевальных, зато остальные сама нагуляла😂

Вот такой получился денек!))  Шагов пока 12500,  но из них танцевальных практически 7000.  У нас дождик начинается возможно сегодня не получится погулять, но и так хорошо)))

Решила я сегодня попробовать приготовить овсяноблин  ..ну что хочу  сказать .. конечно вкусно и не плохо , но калорий куча))) ну по крайне мере в моем варианте с сыром. Поэтому по мне проще съесть кашу или яичницу обыкновенную)) Сегодня опять влезло мороженко.. но к вечеру все равно нехватало углеводов поэтому  добивала медом.
Шагов 10 тыс. А силовую сегодня не делала...вместо этого полтора часа на клумбе с лопатой))) тоже не плохая силовая получилась:D

После обеда решила прикинуть калории И БЖУ и распланировать ужин. И все как то печально было ... калории жиры и углеводы красные  ..и тут я подумала, может пройдет сегодня мороженко ...и па..па..па..   как только я его добавила все полосочки стали такими зелененькими))) Прям вписалось вписалось.

сегодня немного перебрала белков но ничего страшного зато съела вкусную шаурму. А вообще очень хочется мороженного, сегодня даже сходила в магазин и купила 6 шт разных :D. Но оно опять у меня не влезно в рацион... надеюсь завтра получится засунуть)))) Немного болят мышцы после вчерашней силовой тренировки. Сегодня силовая  на руки ( но руки  у меня от таскания малыша накаченные поэтому не трудно было)))). + немного вскопала клумбу у дома + Шаги тоже сделала норму, даже чуть больше 12500. к вечеру пошел дождь и такая погода будет до конца неделе .. очень печально уже стали привыкать к солнышку

День хороший. Зелененький))) Сегодня очень потеплело днем до  + 21. ))) Много гуляли с  сыном, три раза выходили) Шагов больше 16 тыс. Завтра поедем в деревню, там режим труднее держать по причине того что собирается много людей и когда начинаешь все взвешивать на тебя мягко говоря косо смотрят...поэтому буду втихаря стараться делать все. Зато можно без ограничения ходить и физическая нагрузка на огороде)))

Вот такой очередной зелененький день. Шагов больше 12 тыс. Пилатес. А так все как обычно уроки, ребенок, готовка🙄

Сегодня что то не получалось есть во время и поэтому вечером пришлось добирать калории, (но даже две ложки варенья и яблоко не спасли ситуацию по углеводам, но решила больше не налегать завтра попробую перекрыть). И еще я сегодня первый раз за 4 дня вышла на улицу погулять с детьми, а потом еще пешком прошлась в магазин. И шагов больше 11 тыс. )))