Анжела

26.10.2021 23:17

Дневник питания за 26.10.2021

Прикупила варежки...есть желание пришить к ним резиночку)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щековина	38	186.2	3.2	19.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	18	134.6	0.1	14.9	0.1
Витамин С + цинк от " Маxler"	1	9	0	0	0.7
Витамин D "Maxler"	1	0	0	0	0
Витамины для женщин от "Maxler"	1	7.2	0	0	0
Шоколад горький	17	91.6	1.1	6	8.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Кунжутное масло	5	45	0	5	0
Итого	391	476	4	45	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе Раф [Буше]	1	74	2.6	5.5	7.9
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве	60	194.4	9.2	17.3	0.1
Горбуша	156	218.4	32	10.1	0
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	187.5	11.9	15.2	0
Помидор (томат), парниковый	124	17.4	0.7	0	4.7
Корица, молотая	1	2.5	0	0	0.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Кокосовое масло (жидкое)	5	45	0	5	0
Вода	500	0	0	0	0
Свинина мясная (Жарка крупным куском)	35	75.7	4.5	6.4	0
Петрушка свежая	7	3.4	0.3	0	0.5
Руккола	10	2.5	0.3	0.1	0.2
Итого	1518	826	61	59	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат	132	268.6	15.8	21	2.9
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Пшеничные отруби	15	24.8	2.4	0.6	2.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	762	313	20	22	7
Итого за день	2671	1616	86	126	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.10.2021 23:20

я малому всегда пришиваю Поцелуй

Анжела 26.10.2021 23:28

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, вот и я хочу... черную резинку найду и пришью)))

Солнечное лето 26.10.2021 23:51

Отличная идея с резиночкой)) Очень удобно!)) Хорошо

Анжела 26.10.2021 23:53

Солнечное лето, ага... привет из детства )))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.10.2021 00:44

Анжела,да...очень удобно Хорошо

Ирина Макс 27.10.2021 07:27

И чулочки на подтяжках... Ok!

Елена М 27.10.2021 07:37

Всегда детстве пришивали резинки, теперь этот тренд и на подиуме есть.

Анжела 27.10.2021 08:02

Ирина Макс, и штанишки с помочами)))

Анжела 27.10.2021 08:03

Елена М, сделаем моду)))

Елена М 27.10.2021 08:25

Анжела, наши мамы, и мы своим детям, уже давно ее сделали Широкая улыбка

Юлия Кожуховская 27.10.2021 08:30

Резинка, это вещь! Пришью к перчаткам, пусть завидуют. 🤣 Вчера мимо девушка бежала на светофор, у неё из кармана выпала перчатка. Парень какой-то пытался её догнать, не преуспел. 😟

ИринаГол 27.10.2021 08:44

Я тоже так подумала))) когда увидела

ВХ 27.10.2021 08:48

Татуировка модная

Ирина Макс 27.10.2021 08:49

Анжела,

Анжела 27.10.2021 09:48

ВХ, люблю я это дело...сам процесс даже больше)))

Анжела 27.10.2021 09:49

Юлия, Жаль, если дорогие перчатки...

Светлана 27.10.2021 09:59

Варешки, то что надо !

ВХ 27.10.2021 10:21

Анжела, мазохист? С улыбкой

у меня одна маленькая между лопаток. Когда делали, я плакала от боли. Правда, я тогда ела глютен, и чувствительность была усилена во много раз.

Елена Сончик 27.10.2021 12:54

я в этом году прикупила себе перчатки на меху. Муж, чтобы я не потеряла их, к колечку на перчатке приспособил карабинчик маленький с резинкой, из широкой резинки сделал манжет, которой пришил к резинке с карабинчиком. И теперь можно снять перчатки и они висят на манжете с резинкой.