Дневник питания за 23.07.2021

День со Стивеном Кингом.... всё и всех на фиг....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	94	188.9	6.4	1.2	37.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Тыквенные семечки, сушеные	4	22.4	1.2	2	0.2
Кунжут	1	5.7	0.2	0.5	0.1
Итого	409	262	8	3	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Варка)	156	177.1	27.8	7.2	0
Огурец грунтовый	144	20.2	1.2	0.1	3.6
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	300	195	9.6	10.8	14.4
Вода	300	0	0	0	0
Итого	900	392	38	18	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с груздями	184	138.9	3.5	6.6	16.4
Яйцо куриное	48	75.4	6.1	5.5	0.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	532	220	9	12	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суши	243	305	19.2	12.4	31.3
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	7	41	1.3	3.6	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	550	349	20	16	33
Итого за день	2391	1224	77	49	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 23.07.2021 23:59

С ранней молодости обожаю Кинга. Первая книга была Кэрри и помню, что это была отдельная книжонка в мягкой обложки. Искал в инете и не нашёл кто же её выпускал. Везде пишут, что Кэрри впервые была в сборнике. Странно. Мр. Мерседеса не читал. Это же вроде детектив, а не мистика или хоррор? Фильм мне вообще как-то не зашёл. Хотя, по Кингу единичные фильмы вышли достойно, к сожалению...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 24.07.2021 02:27

я ее читала Хорошо

круто

Мартинка 24.07.2021 05:43

А у меня Алис Миллер. Люблю заковырки психологии. Почему жестокость в воспитании детей приводит к мировым проблемам в обществе и что происходит с маленьким человеком, когда применяется психологическое и физическое насилие на примере Гитлера, офицеров СС, и прочих людей, не связанных с гитлеровской Германией (наркоманы, насильники и убийцы)). Захватывает.

Екатерина 24.07.2021 06:15

А я думала, что всего Кинга прочла, надо будет наверстать

Oksana 24.07.2021 11:07

Спасибо за разнообразие в темах!

Лена 24.07.2021 12:48

Eugeen Shishkin, тоже читала Кэрри... очень хорошая книга... недавно кстати ходила на квартиру искала ее ...не нашла ...кому то дала почитать и не вернули ...жаль...

Юджин (кето+ИГ) 24.07.2021 12:51

Лена,да, тоже кому-то отдал.)) Фильм неплохой по книге, кстати, вышел. Сияние, конечно, лучший фильм по Кингу, но, в принципе, по Лангоньерам то же ничего получился. Туман с Кладбищем тоже нормальные получились...

Лена 24.07.2021 12:54

люблю читать.. но вечно дела...зимой еще читаю ...сейчас закачиваю книги в планшет...не покупаю... а библиотека огромная есть...но в стопках лежит ...на сыновой квартире..как оказалось не нужна уже библиотека не кому...все хочу в нашу библиотеку сходить может возьмут всю оптом...

Лена 24.07.2021 13:11

Eugeen Shishkin, спасибо ! даже и не знала что есть фильм...сейчас поищу..

Юджин (кето+ИГ) 24.07.2021 13:13

Если Вы про Кэрри, то там даже, вроде, есть что-то типа Кэрри-2. С улыбкой

Anna 26.07.2021 00:42

О я такое название то ли фильма то ли сериала вижу периодически. Не читала у Кинга мерседес.
У Кинга классные страшилки❤. И в экранизациях тоже.
Мне еще Хичкок нравиться своими неожиданными развязками ❤❤❤

Anna 26.07.2021 00:43

Мартинка, оооо классс👍👍👍👍
Мне бы фильмом ))))
Интересно написано?
Т.е. в какой форме? Рассказа или может как учебник ?

Мартинка 26.07.2021 03:04

Anna, ближе к учебнику по форме изложения. Мне понравилась.