Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суши |
236
|
296.2 | 18.6 | 12 | 30.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 836 | 497 | 28 | 22 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
58
|
84.1 | 9.9 | 4.9 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
160
|
116 | 3.1 | 0.6 | 24.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Грузди, салат |
108
|
67.4 | 1.4 | 5.5 | 2.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1174 | 345 | 20 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суши |
166
|
208.3 | 13.1 | 8.5 | 21.4 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 916 | 476 | 24 | 19 | 48 |
Итого за день | 2926 | 1319 | 73 | 59 | 122 |